Hoe kies ik het beste biotinecomplex?

Als je het beoogde eindgebruik van het product kent, kan je helpen om het beste biotinecomplex voor je behoeften te kiezen. Er zijn veel gemeenschappelijke toepassingen voor biotine in de schoonheids- en gezondheidsindustrie. Een biotinecomplex is een vitamine die wordt aangetroffen in haar- en huidverzorgingsproducten, en het kan oraal worden genomen als een voedingssupplement of medische behandeling. Er is geen bekende toxiciteit geassocieerd met het nemen van biotine, hoewel een adequate dagelijkse dosis voor een volwassene tussen de 30 en 70 microgram (mcg) is voor een volwassene.

Als u op zoek bent naar het beste biotineproduct om haar- en nagelgroei te verbeteren, dan zal een product met een 30 tot 70 mcg concentratie van biotine de trick doen. Biotinecomplex is ook gebruikt om diabetes te behandelen en vereist een veel hogere concentratie om effectief te zijn - ongeveer 8 milligram (mg) tweemaal daags. Verpleegkundigen worden aangemoedigd om een ​​biotineproduct te kiezen dat hen dagelijks 6000 mcg biedt. Als zodanig zal het beste vitaminecomplex voor u variëren, afhankelijk van de TARGET -concentratie voor elke dagelijkse dosis.

Veel concentraties biotine zijn beschikbaar als vrij verkrijgbare (OTC) voedingssupplementen of vitamines. Onderzoek heeft aangetoond dat het menselijk lichaam biotine volledig zal absorberen, ongeacht de vorm of bron, hoewel een vloeibaar biotinecomplex sneller door het lichaam kan worden geabsorbeerd dan een capsuleformulering zou zijn. Om deze reden, als je snel absorptie nodig hebt, is het beste biotinecomplex waarschijnlijk een vloeibare vorm van de vitamine. Elk gerenommeerd vitamineproduct moet worden verkocht met certificering van een gerespecteerde, branchegewidagentschap.

De meeste mensen krijgen voldoende biotine in hun dieet, maar een biotineficiëntie kan optreden tijdens de zwangerschap en als gevolg van ondervoeding, snel gewichtsverlies of milde depressie. Een recente studie toonde aan hoe biotine en chroom samen een positief effect kunnen hebben op het leven van diabetespatiënten. De combinatie van ChrOmium en biotine hebben aangetoond een vermogen om de controle van de bloedglucosespiegels te verbeteren. Dit vermogen is grotendeels toegeschreven aan de rol van Biotin bij het bemiddelen van het metabolisme van bloedglucose.

Biotine wordt gedefinieerd als een kleurloze, gekristalliseerde vitamine die deel uitmaakt van het vitamine B -complex. Het biotinecomplex kan meerdere biotinemoleculen of een combinatie van biotine en andere vitamines in een enkele verbinding omvatten. Biotinecomplex is essentieel voor een goede enzymatische activiteit en normale biologische functie. Het biotinecomplex zelf is een in water oplosbare vitamine die op natuurlijke wijze wordt aangetroffen in voedselbronnen zoals eierdooier, pinda's, bloemkool en champignons.