Hoe kies ik de beste stevia -drankjes?

Veel consumenten die op zoek zijn naar een alternatief voor hun favoriete met suiker beladen drankjes, veranderen vaak tot drankjes gezoet met stevia, een natuurlijke kruidenzoetster. Stevia -drankjes zijn beschikbaar in de natuurvoedingsindustrie als frisdranken en sportdranken, evenals in veel gearomatiseerde flessenwateren. Het kiezen van de beste stevia -drankjes betekent voornamelijk het lezen van de labels van elke drank die beweert Stevia te gebruiken als de belangrijkste zoetstof, omdat andere onnatuurlijke zoetstoffen ook aanwezig kunnen zijn in de drank. Om te voorkomen dat ongewenste ingrediënten in stevia -dranken worden gebruikt, wordt het soms aanbevolen om thuis drankjes te maken met alleen Stevia als zoetstof.

Stevia is een suikervervanger die wordt gebruikt in veel natuurlijke voedingsmiddelen en drankjes om individuen te helpen de bloedsuikerspiegel te beheren en de overmatige calorieën in suiker te vermijden. Dit kruid is meer zoet dan suiker en kan behoorlijk bitter zijn, dus slechts een klein deel van het kruid wordt gebruikt om voedsel en dranken te zoeten. Natuurlijke stevia -drankjes bevatten Stevia als zijn belangrijkste zoetstofagent, maarKan het ook combineren met andere natuurlijke of kunstmatige zoetstoffen om elke bittere smaak van het kruid te maskeren. Het lezen van het label kan helpen bepalen welk drankje je moet kopen, op basis van de andere ingrediënten.

Andere zoetstoffen die kunnen worden toegevoegd aan stevia -drankjes omvatten suikeralcoholen of aspartaam, een kunstmatige zoetstof. Suikeralcoholen, zoals erythritol en xylitol, worden vaak toegevoegd aan drankjes die stevia bevatten om de zoetheid te verbeteren. Aangezien suikeralcoholen een laxerend effect kunnen hebben, is het vaak verstandig voor een persoon om te weten hoe gevoelig hij of zij is voor een bepaalde suikeralcohol. Het testen van het drankje kan vaak helpen bij het bepalen van de algehele effecten die een suikeralcohol kan hebben op het systeem van een individu.

Als kunstmatige zoetstoffen of chemische ingrediënten worden toegevoegd, kan dit ook helpen bepalen of een consument al dan niet een bepaalde drank wil kopen. De meeste gezondheidsbewuste consumenten zullen niet afnemenT eventuele kunstmatige zoetstoffen of chemicaliën van welke aard dan ook, evenals iedereen die allergisch is voor chemische zoetstoffen of kunstmatige ingrediënten. Vaak is het eenvoudiger om thuis dranken te maken, zodat een persoon precies kan weten welke ingrediënten de drank bevat. Sprankelend water en een smaakstof, samen met in de winkel gekochte stevia-pakketten, kunnen thuis stevia-drankjes helpen maken zonder een compromis te hoeven in een in de winkel gekochte stevia-drankjes.