Hvordan vælger jeg de bedste Stevia -drinks?
Mange forbrugere, der leder efter et alternativ til deres yndlingssukkerbelastede drikkevarer, vender sig ofte til drikkevarer sødet med Stevia, et naturligt urtesødemiddel. Stevia -drinks fås i helsekostindustrien som sodavand og sportsdrikke såvel som i mange aromatiserede flaskevand. At vælge de bedste Stevia -drinks betyder hovedsageligt at læse etiketterne på enhver drink, der hævder at bruge Stevia som dets vigtigste sødestof, da andre unaturlige sødestoffer også kan være til stede i drikken. For at undgå at indtage uønskede ingredienser i Stevia -drinks anbefales det undertiden at lave drinks derhjemme ved hjælp af kun Stevia som sødestof.
Stevia er en sukkererstatning, der bruges i mange naturlige fødevarer og drikkevarer for at hjælpe enkeltpersoner med at styre blodsukkerniveauet og undgå de store kalorier i sukker. Denne urt er mere sød end sukker og kan være ret bitter, så kun en lille del af urten bruges til at sødme fødevarer og drikkevarer. Naturlige Stevia -drinks indeholder stevia som dets vigtigste sødemiddel, menKan også kombinere det med andre naturlige eller kunstige sødestoffer for at maskere enhver bitter smag fra urten. At læse etiketten kan hjælpe med at bestemme, hvilken drink der skal købes, baseret på de andre ingredienser.
Andre sødestoffer, der kan tilsættes til Stevia -drinks, inkluderer sukkeralkoholer eller aspartam, et kunstigt sødestof. Sukkeralkoholer, som erythritol og xylitol, tilsættes ofte til drikkevarer, der indeholder Stevia for at hjælpe med at forbedre sødmen. Da sukkeralkoholer kan have en afførende effekt, er det ofte klogt for en person at vide, hvor følsom han eller hun er over for en bestemt sukkeralkohol. Test af drikken kan ofte hjælpe med at bestemme de samlede effekter, som en sukkeralkohol kan have på et individes system.
Hvis der tilføjes kunstige sødestoffer eller kemiske ingredienser, kan dette også hjælpe med at afgøre, om en forbruger ønsker at købe en bestemt drik. De fleste sundhedsbevidste forbrugere vil ikke gåt enhver kunstige sødestoffer eller kemikalier af enhver art, ligesom enhver, der er allergiske over for kemiske sødestoffer eller kunstige ingredienser. Ofte er det enklere at gøre drikkevarer derhjemme, så en person kan vide nøjagtigt, hvilke ingredienser drikkevarer indeholder. Sparkende vand og en aroma sammen med butikskøbte Stevia-pakker kan hjælpe med at skabe Stevia-drinks derhjemme uden at skulle gå på kompromis med butikskøbte Stevia-drinks.