Como escolho as melhores bebidas de estévia?
Muitos consumidores que procuram uma alternativa às suas bebidas favoritas com açúcar geralmente se transformam em bebidas adoçadas com estévia, um adoçante natural de ervas. As bebidas de estévia estão disponíveis na indústria de alimentos saudáveis como refrigerantes e bebidas esportivas, bem como em muitas águas engarrafadas com sabor. Escolher as melhores bebidas de estévia significa principalmente ler os rótulos de qualquer bebida que alegasse usar a estévia como seu principal adoçante, pois outros adoçantes não naturais também podem estar presentes na bebida. Para evitar o consumo de ingredientes indesejados nas bebidas de estévia, às vezes é recomendável fazer bebidas em casa usando apenas estévia como adoçante. Esta erva é mais doce que o açúcar e pode ser bastante amarga; portanto, apenas uma pequena parte da erva é usada para adoçar alimentos e bebidas. As bebidas naturais de estévia contêm estévia como seu principal agente de adoçante, masTambém pode combiná -lo com outros adoçantes naturais ou artificiais para mascarar qualquer gosto amargo da erva. A leitura do rótulo pode ajudar a determinar qual bebida comprar, com base nos outros ingredientes.
Outros adoçantes que podem ser adicionados às bebidas de estévia incluem álcoois de açúcar ou aspartames, um adoçante artificial. Os álcoois de açúcar, como eritritol e xilitol, são frequentemente adicionados às bebidas contendo estévia para ajudar a melhorar a doçura. Como os álcoois de açúcar podem ter um efeito laxante, geralmente é aconselhável um indivíduo saber o quão sensível ele é com um certo álcool de açúcar. Testar a bebida geralmente pode ajudar a determinar os efeitos gerais que um álcool de açúcar pode ter no sistema de um indivíduo.
Se forem adicionados adoçantes artificiais ou ingredientes químicos, isso também pode ajudar a determinar se um consumidor deseja ou não comprar uma bebida específica. A maioria dos consumidores preocupados com a saúde não vai diminuirT quaisquer adoçantes ou produtos químicos artificiais de qualquer tipo, assim como qualquer pessoa que seja alérgica a adoçantes químicos ou ingredientes artificiais. Muitas vezes, é mais simples fazer bebidas em casa, para que um indivíduo possa saber exatamente quais ingredientes a bebida contém. Água brilhante e um sabor, juntamente com pacotes de estévia comprada em lojas, podem ajudar a criar bebidas estévia em casa sem ter que se comprometer com bebidas de estévia comprada na loja.