Wat zijn de voordelen van mangosteen -capsules?
Mangosteen -capsules zijn voedingssupplementen waarvan de inhoud is afgeleid van de tropische vrucht die de mangosteen wordt genoemd. Van deze vruchten is niet gerelateerd aan mango's, waarvan bekend is dat ze vele jaren lokaal zijn gebruikt om een aantal kwalen te bestrijden. De populariteit van mangosteen-capsules voor gebruik als voedingssupplement nam in de vroege tot het midden van de jaren 2000 dramatisch toe, evenals de consumptie van mangosteensap voor hetzelfde doel. De capsules worden meestal op de markt gebracht als een manier om het antioxidantgehalte van iemands dieet te vergroten.
De potentiële voordelen van mangosteen -capsules zijn veel. Er is inderdaad anekdotisch bewijs dat suggereert dat de voedingsstoffen die in het mangosteen -vrucht worden gevonden, bijna elke gemeenschappelijke kwaal kunnen voorkomen of genezen. Claims suggereren dat mangosteen onder andere het verouderingsproces kan vertragen, allergiesymptomen kan verminderen, het immuunsysteem kan verbeteren, de ziekte van Alzheimer, lagere cholesterol en bloeddruk kan voorkomen en schimmel-, virale en bacteriële infecties bestrijdt.
Van mangosteen -capsules is bekend dat ze veel belangrijke chemicaliën en voedingsstoffen bevatten. Sommige hiervan omvatten de klasse van voedingsstoffen die bekend staan als xanthones. Xanthones zijn getest in laboratoriumomstandigheden en bleken kankerbestrijdende eigenschappen te hebben wanneer ze in testbuizen worden bestudeerd. Bovendien is vastgesteld dat mangosteen infecties en ontstekingen in testbuisstudies bestrijden.
Verdere studies moeten echter worden uitgevoerd om te bepalen wat een veilig niveau van xanthones in het menselijk lichaam is. Dit komt omdat er enig bewijs is dat suggereert dat overmatige blootstelling aan deze chemicaliën giftig kan zijn voor het functioneren van mitochondriën, die essentieel zijn voor het leven van individuele lichamelijke cellen. Mitochondriale stoornis kan leiden tot melkzuur, een pijnlijke en ernstige medische aandoening.
Volgens onderzoek liggen de meeste belangrijke voedingsvoordelen van de mangosteen -fruit in de OUter bedekken of schrapen ervan. In Zuidoost -Azië wordt de mangosteenschil al vele generaties gebruikt voor medicinale doeleinden. De schil werd gemaakt in een thee die werd gebruikt om diarree, blaasinfecties en geslachtsziekten te behandelen. Een actuele zalf kan ook worden gemaakt van de schil om huidaandoeningen te behandelen.
Meestal nemen mangosteen -capsules de schil in hun compositie op, waardoor volledig gebruik is van de voedingsvoordelen van de vrucht. Een goede methode om te gebruiken bij het evalueren van welke mangosteencapsule te gebruiken is om het zuurstofradicale absorptievermogen (ORAC) -nummer te overwegen. Hoe hoger het ORAC -nummer, hoe meer antioxiderende eigenschappen het supplement heeft. Voedingsmiddelen krijgen ook een ORAC -nummer toegewezen, en dit kan een handige manier zijn om iemands antioxidantinname in het algemeen te meten.