Wat kan ik leren in de gezondheidsles?
Curricula van de gezondheidsklasse variëren afhankelijk van het school- en niveauniveau. Hoewel sommige klassen zich kunnen richten op de biologie van het menselijk lichaam, benadrukken anderen persoonlijke groei, emotionele gezondheid, veiligheid en lichamelijke gezondheid. In de gezondheidsklasse kun je leren over voeding, gezonde levensstijlkeuzes, persoonlijke verzorging en het soort veranderingen dat je kunt verwachten naarmate je geest en lichaam zich ontwikkelt. Interpersoonlijke relaties en seksuele voorlichting zijn ook vaak onderwerpen in de gezondheidsklasse.
Jongere kinderen leren vaak over hun lichaam en hoe ze werken. Dit kan de verschillende lichamelijke systemen omvatten, zoals het spijsverteringssysteem, de luchtwegen of de bloedsomloop. Studenten in alle cijfers kunnen ook worden geleerd hoe ze voor hun lichaam kunnen zorgen door gezonde voedselkeuzes te maken, gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen en regelmatig te sporten. U kunt ook leren over tandheelkundige gezondheid en persoonlijke hygiëne.
Persoonlijke groei en geestelijke gezondheid zijn meestal ook belangrijke aspecten van de gezondheidsklasseals leervaardigheden om zelfvertrouwen en assertiviteit te ontwikkelen. Zelfmoordpreventie is een veel voorkomend onderdeel van tienergezondheidsklassen. U kunt deelnemen aan rollenspellen of lezen over mensen in moeilijke situaties om open discussies over morele of ethische kwesties te bevorderen. U kunt ook leren tekenen te identificeren van mensen in de geestelijke gezondheidscrisis. Strategieën voor woedebeheersing, positief denken en manieren om gezonde vriendschappen en familierelaties te bevorderen, kunnen worden behandeld en kinderen worden vaak geïnformeerd over middelen die voor hen beschikbaar zijn wanneer ze hulp nodig hebben.
Lichamelijke gezondheid wordt meestal behandeld in gezondheidslessen voor alle leeftijden. Hoe ziekte, seksueel overdraagbare aandoeningen, drugs en tabak te voorkomen, zijn veel voorkomende onderwerpen. Je leert misschien strategieën voor het weerstaan van groepsdruk om deel te nemen aan gevaarlijke levensstijlkeuzes, zoals drugs- of alcoholmisbruik, onbeschermde seks of roken. Je kunt ook lerenOver de schade kan slechte keuzes voor uw lichaam, met uw relaties en voor uw toekomstige kansen.
Seksuele voorlichting is een veel voorkomende component in gezondheidsklassen en is een kwestie van controverse in veel gemeenschappen. Het doel van seksuele voorlichting is om kinderen openhartige, nauwkeurige informatie te geven over seks en hun lichaam die ze misschien niet thuis leren. Seksuele voorlichting kan informatie bevatten over menstruatie, masturbatie, seksuele organen, reproductie, anticonceptie en seksuele relaties.
Sommige curricula van de gezondheidsklasse bevatten informatie over veiligheid en basis EHBO. U kunt leren hoe u gevaarlijke situaties in huis, op straat of buitenshuis kunt vermijden, of hoe u uzelf kunt beschermen tegen geweld. Sommige leraren in de gezondheidszorg kunnen ook reanimatie of noodbehandeling van verwondingen of gezondheidscrises introduceren.