O que posso aprender na aula de saúde?
Os currículos da aula de saúde variam dependendo da escola e da série. Embora algumas classes possam se concentrar na biologia do corpo humano, outros enfatizam o crescimento pessoal, a saúde emocional, a segurança e a saúde física. Na aula de saúde, você pode aprender sobre nutrição, escolhas saudáveis de estilo de vida, cuidados pessoais e os tipos de mudanças que você pode esperar à medida que sua mente e corpo se desenvolverem. Relacionamentos interpessoais e educação sexual também são tópicos na aula de saúde. Isso pode incluir os diferentes sistemas corporais, como sistema digestivo, sistema respiratório ou sistema circulatório. Os alunos de todas as notas também podem ser ensinados a cuidar de seus corpos, fazendo escolhas alimentares saudáveis, desenvolvendo hábitos de sono saudáveis e participando de exercícios regulares. Você também pode aprender sobre saúde odontológica e higiene pessoal.
Crescimento pessoal e saúde mental geralmente são aspectos importantes da classe de saúde tambémcomo habilidades de aprendizado para desenvolver autoconfiança e assertividade. A prevenção do suicídio é um componente comum das aulas de saúde de adolescentes. Você pode participar de dramatizações ou ler sobre pessoas em situações difíceis, a fim de promover discussões abertas sobre questões morais ou éticas. Você também pode aprender a identificar sinais de pessoas em crise de saúde mental. Estratégias para gerenciamento de raiva, pensamento positivo e maneiras de promover amizades saudáveis e relacionamentos familiares podem ser cobertos, e as crianças são frequentemente informadas sobre os recursos disponíveis quando precisam de ajuda.
A saúde física geralmente é tratada nas aulas de saúde para todas as idades. Como evitar doenças, doenças sexualmente transmissíveis, drogas e tabaco são tópicos comuns. Você pode aprender estratégias para resistir à pressão dos colegas para se envolver em escolhas perigosas de estilo de vida, como abuso de drogas ou álcool, sexo desprotegido ou tabagismo. Você também pode aprendersobre os danos que más escolhas podem causar ao seu corpo, aos seus relacionamentos e às suas oportunidades futuras.
A educação sexual é um componente comum nas aulas de saúde e é uma questão de controvérsia em muitas comunidades. O objetivo da educação sexual é dar às crianças informações francas e precisas sobre sexo e seus corpos que eles podem não aprender em casa. A educação sexual pode incluir informações sobre menstruação, masturbação, órgãos sexuais, reprodução, controle de natalidade e relações sexuais.
Alguns currículos da classe de saúde contêm informações sobre segurança e primeiros socorros básicos. Você pode aprender sobre como evitar situações perigosas em casa, na rua, ou ao ar livre, ou como se proteger da violência. Alguns professores de saúde também podem introduzir RCP ou tratamento de emergência de lesões ou crises de saúde.