Vad kan jag lära mig i hälsoklassen?

Läroplanerna för hälsoklass varierar beroende på skola och klassnivå. Medan vissa klasser kan fokusera på biologin i människokroppen, betonar andra personlig tillväxt, emotionell hälsa, säkerhet och fysisk hälsa. I hälsoklassen kan du lära dig om näring, hälsosamma livsstilsval, personlig vård och de typer av förändringar du kan förvänta dig när ditt sinne och kropp utvecklas. Interpersonella relationer och sexundervisning är också ofta ämnen i hälsoklassen.

yngre barn lär sig ofta om sina kroppar och hur de arbetar. Detta kan inkludera de olika kroppssystemen, såsom matsmältningssystemet, andningsorganen eller cirkulationssystemet. Studenter i alla betyg kan också lära sig att ta hand om sina kroppar genom att göra hälsosamma matval, utveckla hälsosamma sömnvanor och delta i regelbunden träning. Du kan också lära dig om tandhälsa och personlig hygien.

Personlig tillväxt och mental hälsa är vanligtvis viktiga aspekter av hälsoklasssom lärande färdigheter för att utveckla självförtroende och assertivitet. Självmordsförebyggande är en vanlig del av tonårs hälsoklasser. Du kan delta i rollspel eller läsa om människor i svåra situationer för att främja öppna diskussioner om moraliska eller etiska frågor. Du kan också lära dig att identifiera tecken på människor i mentalhälsokris. Strategier för ilskahantering, positivt tänkande och sätt att främja hälsosamma vänskap och familjerelationer kan täckas, och barn informeras ofta om resurser tillgängliga för dem när de behöver hjälp.

Fysisk hälsa hanteras vanligtvis i hälsoklasser för alla åldrar. Hur man undviker sjukdom, sexuellt överförda sjukdomar, läkemedel och tobak är vanliga ämnen. Du kan lära dig strategier för att motstå grupptryck för att engagera sig i farliga livsstilsval, såsom drog- eller alkoholmissbruk, oskyddat sex eller rökning. Du kan också lära digom skadorna som dåliga val kan göra för din kropp, till dina relationer och till dina framtida möjligheter.

sexundervisning är en vanlig komponent i hälsoklasser och är en fråga om kontroverser i många samhällen. Målet med sexundervisning är att ge barnen uppriktiga, korrekt information om sex och deras kroppar som de kanske inte lär sig hemma. Sexundervisning kan inkludera information om menstruation, onani, sexuella organ, reproduktion, födelsekontroll och sexuella relationer.

Vissa läroplaner för hälsoklass innehåller information om säkerhet och grundläggande första hjälpen. Du kan lära dig hur man undviker farliga situationer i hemmet, på gatan eller utomhus eller hur du skyddar dig mot våld. Vissa vårdlärare kan också införa HLR eller akutbehandling av skador eller hälsokriser.