Wat is een ijsbeer duik?
In een Polar Bear Duits -evenement duiken mensen in ijzig water voor de lol, het goede doel of voor lichamelijke gezondheid en kracht. Evenementen in de Verenigde Staten worden vaak gehouden om geld in te zamelen voor een goed doel. In Canada is de duik een nieuwjaarsdag traditie geworden. IJszwemmen staat bekend als avantouinti in Finland, en wordt vaak gecombineerd met sauna -activiteiten om gezondheidsvoordelen te verlenen. Koud water zwemmen is over het algemeen veilig voor gezonde mensen, maar een deelnemer moet oppassen dat ze geen ijsbeer duik, tenzij zijn cardiovasculaire systeem in goede staat is.
Polar Bear -clubs zijn rond de VS opgekomen, en een van de eerste was de Coney Island Polar Bear Club in New York. Deze club werd in 1903 opgericht door Bernarr McFadden, een fitness -expert die geloofde dat een regelmatige duik in koud water het lichaam zou versterken. De club komt elke zondag van november tot april regelmatig bijeen. Een nieuwjaarsdag Polar Bear Plunge wordt regelmatig gehouden voor clubleden en iedereen die wil deelnemenPate.
Clubs en andere organisaties gebruiken de nieuwigheid van ijszwemmen om geld in te zamelen voor verschillende oorzaken. Een Polar Bear -dompel is een ongebruikelijke activiteit, en televisie en kranten blijken vaak een verhaal te doen over de deelnemers. Dit kan helpen de aandacht te vestigen op zowel de oorzaak als de sport van ijszwemmen. Zwemmers op evenementen kleden zich soms in kostuum of nemen de duik volledig naakt. Voetbekleding wordt aanbevolen, omdat Numb Feet mogelijk niet in staat is om gevaarlijke objecten in het water te vermijden.
In Canada is een nieuwjaarsdag een Polar Bear -dompel een traditie in veel gemeenschappen. Het werkelijke aantal deelnemers is waarschijnlijk lager dan officiële opnames, omdat veel mensen gewoon opdagen en meedoen. Finse ijszwemmende enthousiastelingen combineren graag de duik met de sauna -ervaring. Na een sessie in de sauna nemen ze even de tijd om het lichaam te koelen voordat ze het ijzige water binnengaan. De avantouInti Society en andere groepen behouden ijsgaten om de hele winter te zwemmen, zodat mensen ervan kunnen genieten wanneer ze willen.
Er zijn een aantal tips om te onthouden voordat je een ijsbeerplunge neemt. Iedereen die overweegt om ijszwemmen te proberen, moet er zeker van zijn dat ze geen onderliggende hartproblemen of bloeddrukproblemen hebben. Het wordt aanbevolen dat de zwemmer de buitenkleding aanhoudt totdat ze er eigenlijk klaar voor zijn om het water in te gaan om de kans op onderkoeling door blootstelling te verminderen. Alcohol zal hypothermie versnellen en moet worden vermeden. Met voorzorgsmaatregelen kan ijszwemmen een unieke en verkwikkende ervaring zijn.