Vad är en isbjörnstopp?
I en isbjörnplundring dyker människor i isigt vatten för skojs skull, välgörenhet eller för fysisk hälsa och kraft. Händelser i USA hålls ofta för att samla in pengar för välgörenhet. I Kanada har steget blivit en nyårsdagstradition. Isimning är känd som Avantouinti i Finland och kombineras ofta med bastuaktiviteter för att ge hälsofördelar. Simning av kallt vatten är i allmänhet säkert för friska människor, men en deltagare bör vara noga med att inte ta en isbjörnstopp såvida inte hans kardiovaskulära system är i god form.
isbjörnklubbar har dykt upp runt USA, och en av de första var Coney Island Polar Bear Club i New York. Denna klubb grundades 1903 av Bernararr McFadden, en fitnessexpert som trodde att ett regelbundet steg i kallt vatten skulle stärka kroppen. Klubben träffas regelbundet varje söndag från november till april. En nyårsdag isbjörnstopp hålls regelbundet för klubbmedlemmar och alla som vill partiklarpate.
klubbar och andra organisationer använder nyheten i is som simmar för att samla in pengar för olika orsaker. En isbjörnstopp är en ovanlig aktivitet, och TV och tidningar visar sig ofta göra en berättelse för deltagarna. Detta kan hjälpa till att uppmärksamma både orsaken och idrott av is simning. Simmare vid evenemang klär sig ibland i kostym eller tar steget helt naken. Fotbeläggningar rekommenderas, eftersom fötter kanske inte kan undvika några farliga föremål i vattnet.
I Kanada är en nyårsdag isbjörnstopp en tradition i många samhällen. Det faktiska antalet deltagare är förmodligen lägre än officiella inspelningar, eftersom många helt enkelt dyker upp och går med. Finska is simningsentusiaster gillar att kombinera steget med bastunupplevelsen. Efter en session i bastun tar de ett ögonblick för att kyla kroppen innan de går in i det iskalla vattnet. AvantouInti -samhället och andra grupper upprätthåller ishål för simning under vintern så att människor kan njuta av dem när som helst de vill.
Det finns ett antal tips att komma ihåg innan du tar en isbjörnstopp. Den som tänker på att prova is simning bör vara säker på att de inte har några underliggande hjärtproblem eller blodtrycksproblem. Det rekommenderas att simmare håller yttre kläder på tills de faktiskt är redo att gå i vattnet för att minska risken för hypotermi från exponering. Alkohol kommer att påskynda hypotermi och bör undvikas. Med försiktighetsåtgärder kan is simning vara en unik och uppfriskande upplevelse.