Wat is asparaginezuur?
asparaginezuur is een type aminozuur dat te vinden is in verschillende voedingsmiddelen, in bepaalde kunstmatige zoetstoffen en in het menselijk lichaam. In tegenstelling tot andere soorten zuur, wordt asparaginezuur beschouwd als een niet-essentieel zuur, wat betekent dat het lichaam dit type zuur niet uit een andere bron hoeft af te leiden, omdat het natuurlijk in het lichaam voorkomt.
Hoewel het menselijk lichaam dit type zuur op natuurlijke wijze produceert, kunnen sommige mensen een niet-essentiële zuurgebrek hebben. Deze mensen moeten voedingsmiddelen consumeren die asparaginezuur bevatten of een medisch recept voor aspartaten verkrijgen. Asparaten zijn supplementen die kunnen worden gebruikt om de hoeveelheid niet-essentiële zuren in het lichaam te vergroten. Vaak krijgen atleten voorgeschreven asparaten, omdat deze supplementen kunnen werken als een barrière tegen elke atletische blessure en tegelijkertijd het atletische vermogen vergroten.
Voedingsmiddelen die asparaginezuur bevatten, omvatten melasse, suikerriet, bepaalde soorten vlees, sommige gekiemde zaadvarieties, en enkele zuivelproducten. Verschillende gezondheidswerkers geloven dat mensen met onvoldoende eiwitniveaus ook lagere niveaus van asparaginezuur hebben, omdat vlees een topbron is van dit type zuur. Aldus kunnen mensen met een lage eiwitniveaus ook last hebben van extreme vermoeidheid en aanvallen van depressie vanwege een gebrek aan niet-essentieel zuur, hoewel deze symptomen niet alleen gereserveerd zijn voor mensen die geen vlees eten.
Hoewel vaak genegeerd door mensen buiten de medische gemeenschap, is asparaginezuur uiterst belangrijk voor het menselijk lichaam. Dit type zuur helpt niet alleen om de hersenen alert te houden, het verwijdert ook schadelijke toxines, zoals ammoniak, uit de lever. Bovendien helpt dit niet-essentiële zuur om het metabolisme van een persoon goed en efficiënt te laten functioneren. Kortom, mensen met verminderde niveaus van asparaginezuur hebben vaak veel mentale en lichamelijke gezondheidsproblemen.
<Hoewel bepaalde asparaten beschikbaar kunnen zijn via natuurvoedingswinkels, wordt het niet aanbevolen om deze supplementen te nemen zonder de zekerheid van een arts. Mensen die geen extra dosis niet-essentieel zuur nodig hebben, kunnen worden geschaad door een asparaat. Het is dus het beste om met iemands arts te praten voordat het probeert niet-essentiële zuurniveaus te verhogen.
Omdat mensen met lage niet-essentiële zure niveaus zich vaak vermoeid en depressief voelen, is het belangrijk dat iedereen die deze symptomen ervaart met een arts spreekt. Hoewel er andere oorzaken zijn voor vermoeidheid en depressie, voelen veel mensen zich energieker en minder depressief door een asparate routine te volgen.