Vad är aspartinsyra?

Aspartic Acid är en typ av aminosyra som finns i olika livsmedel, i vissa konstgjorda sötningsmedel och inuti människokroppen. Till skillnad från andra typer av syra, betraktas aspartinsyra som en icke-nödvändig syra, vilket innebär att kroppen inte behöver härleda denna typ av syra från någon annan källa, eftersom den naturligt förekommer i kroppen.

Även om människokroppen producerar denna typ av syra naturligt, kan vissa människor ha en icke-nödvändig syrabrist. Dessa människor måste antingen konsumera livsmedel som innehåller aspartinsyra eller få ett medicinskt recept för aspartater. Asparater är tillskott som kan användas för att öka mängden icke-väsentliga syror i kroppen. Ofta förskrivs idrottare asparater, eftersom dessa tillskott kan fungera som en barriär mot alla atletiska skador och samtidigt öka atletisk förmåga.

Livsmedel som innehåller asparinsyra inkluderar melass, sockerrör, vissa typer av kött, vissa grodda frövariers och några mejeriprodukter. Olika hälso- och sjukvårdspersonal tror att människor som har otillräckliga nivåer av protein också har lägre nivåer av asatsyra, eftersom kött är en toppkälla för denna typ av syra. Således kan människor som har låga proteinnivåer också drabbas av extrem trötthet och depression av depression på grund av brist på icke-nödvändig syra, även om dessa symtom inte enbart är reserverade för människor som inte äter kött.

Även om de ofta bortses från de utanför det medicinska samfundet, är aspartinsyra oerhört viktigt för människokroppen. Denna typ av syra hjälper inte bara till att hålla hjärnan vaken, den tar också bort skadliga toxiner, såsom ammoniak, från levern. Dessutom hjälper denna icke-väsentliga syra att hålla en persons metabolism fungerar korrekt och effektivt. Kort sagt, människor som har minskat nivåer av asatsyra lider ofta många mentala och fysiska hälsoproblem.

Även om vissa asparater kan vara tillgängliga via hälsokostbutiker, rekommenderas inte att dessa tillskott tas utan en läkare. Människor som inte behöver en extra dos av icke-nödvändig syra kan skadas av en asparate. Således är det bäst att prata med sin läkare innan man försöker öka icke-essentiella syranivåer.

Eftersom människor som har låga icke-essentiella syranivåer ofta känner sig trötta och deprimerade är det viktigt att alla som upplever dessa symtom talar med en läkare. Även om det finns andra orsaker till trötthet och depression, känner många människor mer energiska och mindre deprimerade genom att följa en asparate rutin.