아스파르트산은 무엇입니까?

아스파르트산은 다양한 음식, 특정 인공 감미료 및 인체 내부에서 발견 될 수있는 아미노산의 한 유형입니다. 다른 유형의 산과 달리, 아스파르트산은 필수가 아닌 산으로 간주되며, 이는 신체가 자연적으로 신체 내에서 발생하기 때문에 다른 공급원으로부터 이러한 유형의 산을 도출 할 필요가 없음을 의미합니다.

인체가 이러한 유형의 산을 자연스럽게 생성하더라도 일부 사람들은 필수 비산 결핍을 가질 수 있습니다. 이 사람들은 아스파르트산을 함유 한 음식을 섭취하거나 아스파이트의 의료 처방을 받아야합니다. ASPARATES는 신체 내에서 비 ​​필수 산의 양을 늘리는 데 사용할 수있는 보충제입니다. 이 보충제는 운동 능력을 증가시키면서 운동 능력을 증가시키는 동시에 운동 부상에 대한 장벽으로 작용할 수 있기 때문에 운동 선수는 종종 아스피라를 처방받습니다.

아스파르트산을 함유 한 음식에는 당밀, 설탕 지팡이, 특정 유형의 고기, 일부 새싹 씨앗 품종이 포함됩니다.S 및 일부 유제품. 다양한 의료 전문가들은 단백질 수준이 충분하지 않은 사람들도 아스파르트 산의 수준이 낮다고 생각합니다. 고기는 이러한 유형의 산의 최고 공급원이기 때문입니다. 따라서 단백질 수준이 낮은 사람들은 필수적이지 않은 산 부족으로 인해 극심한 피로와 우울증으로 고통받을 수 있지만, 이러한 증상은 고기를 먹지 않는 사람들에게만 예약되어 있지는 않습니다.

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의료 공동체 이외의 사람들이 종종 무시하는 반면 아스파르트산은 인체에 매우 중요합니다. 이러한 유형의 산은 뇌 경고를 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 간에서 암모니아와 같은 유해한 독소를 제거합니다. 또한,이 비 필수 산은 사람의 신진 대사를 적절하고 효율적으로 작동시키는 데 도움이됩니다. 요컨대, 수준의 아스파르트 산을 줄인 사람들은 종종 많은 정신적, 신체 건강 문제를 겪습니다.

건강 식품점을 통해 특정 아스파이트를 구할 수 있지만 의사의 보증없이 이러한 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 비 필수 산을 추가로 복용 할 필요가없는 사람들은 아스파 레이트로 피해를 입을 수 있습니다. 따라서 비 필수 산 수준을 높이려고 시도하기 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

비 필수 산 수치가 낮은 사람들은 종종 피곤하고 우울하다고 느끼기 때문에 이러한 증상을 경험하는 사람은 의사와 대화하는 것이 중요합니다. 피로와 우울증의 다른 원인이 있지만, 많은 사람들이 무모한 일상을 따라 가면 더 활기차고 우울하다고 느낍니다.