Wat is mentale kracht?
mentale kracht is de vastberadenheid om een bepaald doel te bereiken, maar deze term heeft enigszins verschillende definities afhankelijk van de context. In de sport denken mensen meestal aan mentale kracht als de vastberadenheid om het lichaam te dwingen een actie af te maken, zelfs als een persoon moe is. Zakenmensen daarentegen kunnen mentale kracht definiëren in termen van het staan van iemands grond en hard werken, zelfs in het licht van oppositie. Soms beschouwen mensen aan mentale kracht als persoonlijke kracht, psychologische kracht of zelfs innerlijke kracht vanwege de onzichtbare aard van dit soort vastberadenheid. Veel mensen geloven dat dit soort kracht kan worden uitgeoefend en opgebouwd, dus er zijn veel verschillende programma's en coaches beschikbaar om een persoon te helpen meer mentale kracht te bereiken.
Dit soort kracht kan het beste worden beschouwd als het vermogen van de geest om het lichaam te laten gehoorzamen, zelfs in het licht van oppositie of vermoeidheid, fysiek of emotioneel. Bijvoorbeeld bij het runnen van een marathon, mentale sTrength is de kwaliteit die de benen van een persoon in beweging houdt, zelfs wanneer de persoon pijn heeft. Hoe moeilijker de activiteit, hoe meer mentale uithoudingsvermogen het nodig heeft om de activiteit te voltooien.
In sport vindt onderhandeling plaats tussen de geest en het lichaam, maar in zakelijke onderhandelingen kunnen plaatsvinden in de geest. Geestelijke kracht in het bedrijfsleven betekent vaak dat ze twijfels en onzekerheden opzij zetten en vooruitgaan via projecten die riskant of moeilijk zijn. Kracht in het bedrijfsleven kan ook betekenen dat het tijd opoffert wanneer het onhandig is of zelfs slaap opgeven. Dit soort kracht verwijst niet naar het vermogen om anderen te verslaan of te vernederen, maar eerder om de eigen situatie van een persoon te beheersen.
Innerlijke kracht is waardevol in alle activiteiten, omdat dit soort kracht mensen ertoe aanzet om projecten af te maken en naar het beste streven. Mensen die niet veel innerlijke kracht hebben, zijn niet noodzakelijkerwijs slechte mensen, maar dat kunnen zeWees niet competitief op dezelfde manier als mensen die dit soort kracht hebben. Er is natuurlijk geen inherente waarde in het hebben van psychologische kracht, omdat dit een persoonlijkheidskenmerk is die in alleen bepaalde culturen wordt gezocht.
Als een persoon het gevoel heeft dat hij geen persoonlijke kracht heeft en innerlijke vastberadenheid wil opbouwen, dan kan praten met een levenscoach of een andere soortgelijke professional een goede strategie zijn. Het opbouwen van psychologische kracht kan ook onafhankelijk worden gedaan door eenvoudigweg tegenover tegenslag te worden geconfronteerd in de gekozen arena en te weigeren terug te gaan. Net als het opbouwen van kracht in het lichaam, moet het opbouwen van mentale kracht geleidelijk worden gedaan in de loop van de tijd. Met de praktijk kan een persoon die ooit heel weinig mentale vastberadenheid had sterk genoeg zijn om bijna elk doel te bereiken.