Hva er mental styrke?

Mental styrke er beslutningen om å oppnå et visst mål, men dette begrepet har litt forskjellige definisjoner avhengig av kontekst. I idrett tenker folk vanligvis på mental styrke som beslutningen om å tvinge kroppen til å fullføre en handling selv når en person er sliten. Forretningsfolk, derimot, kan definere mental styrke når det gjelder å stå grunn og jobbe hardt selv i møte med opposisjonen. Noen ganger tenker folk på mental styrke som personlig styrke, psykologisk styrke eller til og med indre styrke på grunn av den usynlige naturen til denne typen beslutninger. Mange mennesker tror at denne typen styrke kan utøves og bygger seg opp, så det er mange forskjellige programmer og trenere tilgjengelig for å hjelpe en person med å oppnå større mental styrke.

Denne typen styrke er best tenkt på som sinnets evne til å få kroppen til å adlyde selv i møte med motstand eller tretthet, enten fysisk eller emosjonell. For eksempel når du løper et maraton, mentale sTrengde er kvaliteten som holder en persons ben i bevegelse selv når personen har vondt. Jo vanskeligere aktivitet, jo mer mental utholdenhet tar det å fullføre aktiviteten.

I idretter skjer forhandlinger mellom sinnet og kroppen, men i forretningsforhandlinger kan det oppstå i sinnet. Mental styrke i virksomheten betyr ofte å legge til side tvil og usikkerhet og presse frem gjennom prosjekter som er risikabelt eller vanskelige. Styrke i virksomheten kan også bety å ofre tid når det er upraktisk eller til og med gi opp søvn. Denne typen styrke refererer ikke til evnen til å beseire eller ydmyke andre, men snarere å mestre en persons egen situasjon.

Indre styrke er verdifull i alle aktiviteter, fordi denne typen styrke er det som får folk til å fullføre prosjekter og strebe etter det beste. Mennesker som ikke har mye indre styrke er ikke nødvendigvis dårlige mennesker, men de kanikke være konkurransedyktig på samme måte som folk som har denne typen styrke er. Det er selvfølgelig ingen iboende verdi i å ha psykologisk styrke, da dette er en personlighetstrekk som bare er etterspurt i visse kulturer.

Hvis en person føler at han mangler personlig styrke og ønsker å bygge indre besluttsomhet, kan det være en god strategi å snakke med en livstrener eller annen lignende profesjonell. Å bygge psykologisk styrke kan også gjøres uavhengig ved å bare møte motgang på den valgte arenaen og nekte å slå seg tilbake. Akkurat som å bygge styrke i kroppen, må bygning mental styrke gjøres gradvis over tid. Med praksis kan en person som en gang hadde veldig liten mental besluttsomhet være sterk nok til å oppfylle nesten ethvert mål.