Vad är mental styrka?

Mental styrka är beslutet att uppnå ett visst mål, men denna term har något olika definitioner beroende på sammanhang. Inom idrott tänker människor vanligtvis på mental styrka som beslutet att tvinga kroppen att avsluta en handling även när en person är trött. Affärsmän, å andra sidan, kan definiera mental styrka när det gäller att stå på marken och arbeta hårt även inför oppositionen. Ibland tänker människor på mental styrka som personlig styrka, psykologisk styrka eller till och med inre styrka på grund av den osynliga naturen av denna typ av beslut. Många tror att denna typ av styrka kan utövas och byggas upp, så det finns många olika program och tränare tillgängliga för att hjälpa en person att uppnå större mental styrka.

Denna typ av styrka är bäst tanke på som sinnets förmåga att få kroppen att lyda även i ansiktet av opposition eller trötthet, antingen fysisk eller emotionell. Till exempel när du kör ett maraton, mental sTrength är den kvalitet som håller en persons ben rör sig även när personen har ont. Ju hårdare aktiviteten, desto mer mental uthållighet tar det att slutföra aktiviteten.

inom idrott sker förhandlingar mellan sinnet och kroppen, men i affärsförhandlingar kan uppstå inom sinnet. Mental styrka i affärer innebär ofta att lägga åt sidan tvivel och osäkerhet och driva framåt genom projekt som är riskabla eller svåra. Styrka i affärer kan också innebära att offra tid när det är obekvämt eller till och med ger upp sömn. Denna typ av styrka hänvisar inte till förmågan att besegra eller förödmjuka andra, utan snarare att behärska en persons egen situation.

Inre styrka är värdefull i alla aktiviteter, eftersom denna typ av styrka är det som får människor att avsluta projekt och sträva efter det bästa. Människor som inte har mycket inre styrka är inte nödvändigtvis dåliga människor, men de kaninte vara konkurrenskraftig på samma sätt som människor som har denna typ av styrka är. Det finns naturligtvis inget inneboende värde i att ha psykologisk styrka, eftersom detta är en personlighetsegenskap som är eftertraktad i bara vissa kulturer.

Om en person känner att han saknar personlig styrka och vill bygga inre beslutsamhet, kan det vara en bra strategi att prata med en livscoach eller annan liknande professionell. Att bygga psykologisk styrka kan också göras oberoende genom att helt enkelt möta motgångar på den valda arenan och vägra att backa ner. Precis som att bygga styrka i kroppen måste bygga mental styrka göras gradvis över tid. Med praktiken kan en person som en gång hade mycket lite mental beslutsamhet vara tillräckligt stark för att uppfylla nästan alla mål.