Hvad er mental styrke?

Mental styrke er beslutningen om at nå et bestemt mål, men dette udtryk har lidt forskellige definitioner afhængigt af kontekst. I sport tænker folk normalt på mental styrke som beslutningen om at tvinge kroppen til at afslutte en handling, selv når en person er træt. Forretningsfolk definerer på den anden side muligvis mental styrke med hensyn til at stå ens jord og arbejde hårdt, selv i lyset af modstand. Nogle gange tænker folk på mental styrke som personlig styrke, psykologisk styrke eller endda indre styrke på grund af den usynlige karakter af denne type beslutsomhed. Mange mennesker tror, ​​at denne type styrke kan udøves og opbygges, så der er mange forskellige programmer og coaches til rådighed for at hjælpe en person med at opnå større mental styrke.

Denne type styrke tænkes bedst på som sindets evne til at få kroppen til at adlyde selv i lyset af opposition eller træthed, enten fysisk eller følelsesmæssig. For eksempel, når du løber et maraton, mental STrængde er den kvalitet, der holder en persons ben bevæger sig, selv når personen har smerter. Jo hårdere aktiviteten er, jo mere mental udholdenhed tager det for at afslutte aktiviteten.

I sport forekommer forhandling mellem sindet og kroppen, men i forretningsforhandlinger kan forekomme i sindet. Mental styrke i erhvervslivet betyder ofte at lægge tvivl og usikkerheder og skubbe frem gennem projekter, der er risikable eller vanskelige. Styrke i erhvervslivet kan også betyde at ofre tid, når det er ubelejligt eller endda opgive søvn. Denne type styrke henviser ikke til evnen til at besejre eller ydmyge andre, men snarere at mestre en persons egen situation.

Indre styrke er værdifuld i alle aktiviteter, fordi denne type styrke er det, der får folk til at afslutte projekter og stræbe efter det bedste. Mennesker, der ikke har meget indre styrke, er ikke nødvendigvis dårlige mennesker, men de kan måskeikke være konkurrencedygtig på samme måde som mennesker, der har denne type styrke, er. Der er selvfølgelig ingen iboende værdi ved at have psykologisk styrke, da dette er en personlighedstræk, der kun er efterspurgt i visse kulturer.

Hvis en person føler, at han mangler personlig styrke og gerne vil opbygge indre beslutsomhed, kan det være en god strategi at tale med en livscoach eller anden lignende professionel. Opbygning af psykologisk styrke kan også udføres uafhængigt af blot at stå over for modgang på den valgte arena og nægte at slå sig ned. Ligesom at bygge styrke i kroppen, skal bygning af mental styrke udføres gradvist over tid. Med praksis kan en person, der engang havde meget lidt mental beslutning, være stærk nok til at nå næsten ethvert mål.