Wat is professionele bodybuilding?
Professionele bodybuilding is een carrière die atletische prestaties en monetair inkomen combineert. Amateur bodybuilders moeten eerst een competitie winnen die een pro -kaart aanbiedt door de International Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) in de Verenigde Staten, of een ander bestuursorgaan, om betaalde wedstrijden als professional aan te gaan. Na het verkrijgen van een pro -kaart accepteren bodybuilders doorgaans advertentieopdrachten van populaire professionele bodybuilding -supplementen en producten om inkomsten te verhogen.
Bodybuilding vereist in het algemeen jarenlange toewijding aan een strikt trainingsregime, dieet en bodybuilding cardio -routine. Verhoogde spiermassa kost tijd om zich op te hopen, omdat spieren moeten worden gescheurd voordat ze groter worden genezen. Gewichtheffen, meestal beoefend tijdens professionele bodybuilding -trainingen, creëert kleine tranen in spiervezels. Wanneer de spier geneest, groeien vezels op het gebied van letsel waardoor de spier groter wordt.
Natuurlijke professionele bodybuilding verwijst naarAtleten die afzien van het gebruik van gereguleerde stoffen, prohormones en diuretics tijdens training en competitie. De IFBB, hoewel niet als een natuurlijke professionele bodybuilding -gemeenschap beschouwd, tests voor illegale stoffen in pro -kaartcompetities, net als natuurlijke bodybuilding -organisaties zoals de International Natural Bodybuilding Association (INBA) en internationale natuurlijke bodybuilding Federatie (INBF). Massa, boost energie en verminder vetwinkels. Natuurlijke suppletie kan fietsen aan en uit zijn met kruidensupplementen, geformuleerd met meerdere natuurlijke en synthetische ingrediënten. Enkele van de meest voorkomende bodybuilding -supplementen zijn creatine, stikstofoxide en kruidenstimulerende middelen.
professionele bodybuilding -wedstrijden zijnmeestal verdeeld in gewichtscategorieën. Tijdens wedstrijden poseren atleten en presteren ze binnen een bepaalde gewichtsklasse. De winnaar van elke gewichtsklasse kan dan de kans krijgen om terug te komen om te poseren voor de algehele titel. Pro -kaarten kunnen worden uitgegeven aan de winnaars van elke gewichtsklasse, algemene winnaar of beide.
De sport is niet beperkt tot mannelijke deelnemers. Vrouwtjes concurreren routinematig in amateur- en professionele competities. Women -concurrenten concurreren ook op basis van lichaamsgewicht. Extra competities zijn meestal beschikbaar voor deelnemers die buiten de geaccepteerde leeftijdscategorie vallen, met beschikbaar zijn met jongeren en oudere volwassenen, hoewel Pro -kaarten over het algemeen niet worden verdiend met competitiewinsten.
Om te concurreren in pro bodybuilding, moeten deelnemers zich eerst inschrijven voor lokale en kleinere schaalwedstrijden. Na het winnen van nog meer kleine wedstrijden, kunnen atleten worden uitgenodigd om zich in te schrijven voor een Pro Card -competitie. Sommige hiervan stellen deelnemers in staat om een plaats in de PO's aan te vragening line -up.