Wat zijn de achterste kuitspieren?
Op het menselijk lichaam verwijst het kalf naar het onderbeen of het gebied tussen de knie en de enkel. Twee botten van het skelet - het zware scheenbeen en de slankere fibula - omvatten het gebied dat bekend staat als het kalf en ondersteunen het gebied tussen de knieschijf of knie en de enkel of tarsus. In medische terminologie betekent het woord posterior "achter". De spieren die achter de botten van het onderbeen of op de locatie van het achterste kalf liggen, omvatten de gastrocnemius en de soleus. Een minderheid van anatomen classificeert de achterste kuitspieren als een derde spier - de plantaris - in de algemene structuur die bekend staat als de Triceps Surae .
De belangrijkste achterste kuitspier is de gastrocnemius. Deze grote en gemakkelijk identificeerbare spier, algemeen bekend als de "kuit", is de spier die het meest verantwoordelijk is voor menselijke ambulantie. De bevestiging aan het achterste dijbeen of dijbeen en de hiel of calcanus, stelt een persoon in staat om te lopen door het lichaamsgewicht van hiel naar teen op alternatieve benen naar voren te duwen in een proces dat plantairflexie wordt genoemd. De gastrocnemius hecht aan de calcanus met de lange achillespees. Van beide posterieure kuitstructuren is bekend dat ze gemakkelijk kunnen worden verwond: de gastrocnemius door een stam en de achillespees door ontsteking secundair aan overmatig gebruik.
De soleus is de tweede spier van het achterste kalf. Sommige anatomisten beschouwen de soleus als een binnenste gedeelte van de gastrocnemius in tegenstelling tot een afzonderlijke spier. Deze dunne, smalle achterste kuitspier ligt onder en onder zijn ronde, dikke partner in een duidelijk contrast van tegenstellingen. De soleus is vaak moeilijk te onderscheiden van de gastrocnemius zonder oefeningen om deze te definiëren. Een dergelijke oefening die specifiek alleen de soleus-spier in tegenstelling tot de gastrocnemius werkt, staat bekend als de zittende kuitverhoging.
De gastrocnemius-spier is vatbaar voor spanningen en krampen. Spanningen - spiervezelscheuren langs een continuüm - komen vaak voor bij het begin van een trainingsprogramma of wanneer een snelle abrupte beweging wordt geïnitieerd zonder de nodige warming-ups en rekoefeningen te voltooien. Gastrocnemiuskrampen komen vaak voor als gevolg van lage kaliumspiegels of uitdroging, beide aandoeningen die vaak voorkomen na een sport- of atletiekevenement. Zelfs oudere en zittende personen kunnen last hebben van pijnlijke kuitkrampen, vooral als ze zijn uitgedroogd door diuretica die worden genomen om hun hoge bloeddruk onder controle te houden. Behandeling voor beide populaties omvat rehydratatie en kalium in de vorm van sinaasappelsap of gespecialiseerde sportdranken.