Hva er de bakre leggmusklene?

På menneskekroppen refererer leggen til underbenet eller området mellom kneet og ankelen. To bein av skjelettet - den tunge tibia og den mer slanke fibulaen - består av området kjent som leggen og støtter området mellom patella, eller kneet, og ankelen, eller tarsus. I medisinsk terminologi betyr ordet posterior "bak." Musklene som ligger bak underbenbenene eller på plasseringen av den bakre leggen inkluderer gastrocnemius og soleus. Et mindretall av anatomister klassifiserer de bakre leggmusklene som å inkludere en tredje muskel - plantaris - i den generelle strukturen kjent som triceps surae .

Den viktigste bakre leggmuskelen er gastrocnemius. Denne store og lett identifiserbare muskelen, ofte kjent som "leggen", er den muskelen som er mest ansvarlig for menneskelig ambulering. Dets feste til den bakre lårbeinet, eller lårbenet, og hælen, eller kalsanus, lar en person gå ved å skyve BOdy vekt fremover fra hæl til tå på alternative ben i en prosess kjent som plantarfleksjon. Gastrocnemius festes til kalkanusen med den lange Achilles -senen. Begge disse bakre leggstrukturene er kjent for å være lett skadet: gastrocnemius gjennom en belastning og akillesenen gjennom betennelse sekundært til overforbruk.

Soleus er den andre muskelen til bakre legg. Noen anatomister anser soleus som en indre del av gastrocnemius i motsetning til en egen muskel. Denne tynne, smale bakre leggmuskelen ligger under og under dens krumme, tykke partner i en markant kontrast av motsetninger. Soleus er ofte vanskelig å skille fra gastrocnemius uten øvelser for å definere den. En slik øvelse som spesifikt fungerer bare Soleus -muskelen i motsetning til gastrocnemius, er kjent som den sittende legghevingen.

Gastrocnemius -muskelen er utsatt foro Stammer og kramper. Stammer-muskelfibertårer gradert langs et kontinuum-er vanlig når du først begynner et treningsprogram eller når en rask brå bevegelse initieres uten tidligere å fullføre de nødvendige oppvarmingene og strekkingen. Gastrocnemius -kramper forekommer ofte sekundært til lave kaliumnivåer eller dehydrering, begge forhold som er vanlige etter en sportslig eller atletisk hendelse. Selv eldre og stillesittende individer kan lide av smertefulle kalvekramper, spesielt hvis de er dehydrert av vanndrivende midler som er tatt for å kontrollere deres høye blodtrykk. Behandling for begge populasjoner inkluderer rehydrering og oral kalium i form av appelsinjuice eller spesialiserte sportsdrikker.