Hva er de bakre leggmusklene?

På menneskekroppen refererer leggen til underbenet eller området mellom kneet og ankelen. To bein av skjelettet - den tunge skinnebenet og den mer slanke fibulaen - utgjør området kjent som leggen og støtter området mellom patella eller kne, og ankelen eller tarsus. I medisinsk terminologi betyr ordet posterior "bak." Musklene som ligger bak benene i underbenet eller på den bakre leggen, inkluderer gastrocnemius og soleus. Et mindretall anatomister klassifiserer de bakre leggmusklene som inkluderer en tredje muskel - plantarisene - i den generelle strukturen kjent som Triceps Surae .

Den viktigste bakre leggmuskelen er gastrocnemius. Denne store og lett identifiserbare muskelen, ofte kjent som "leggen", er den muskelen som er mest ansvarlig for menneskelig ambulering. Den er festet til den bakre lårbenet, eller lårbenet, og hælen, eller calcanus, gjør at en person kan gå ved å skyve kroppsvekten frem fra hæl til tå på vekslende ben i en prosess kjent som plantarfleksjon. Gastrocnemius fester seg til calcanus med den lange akillessene. Begge disse bakre leggstrukturene er kjent for å være lett skadet: gastrocnemius gjennom en belastning og akillesen gjennom betennelse sekundært for overforbruk.

Soleus er den andre muskelen i bakre legg. Noen anatomister anser soleus som en indre del av gastrocnemius i motsetning til en egen muskel. Denne tynne, smale bakre leggmuskelen ligger under og under sin krumme, tykke partner i en markant kontrast av motsetninger. Soleus er ofte vanskelig å skille fra gastrocnemius uten øvelser for å definere det. En slik øvelse som spesifikt fungerer bare soleusmuskelen i motsetning til gastrocnemius er kjent som den sittende legghevingen.

Mage-muskelen er utsatt for belastninger og kramper. Stammer - tårer i muskelfibre gradert langs et kontinuum - er vanlige når du først starter et treningsprogram eller når en rask brå bevegelse settes i gang uten tidligere å ha fullført nødvendige oppvarminger og tøying. Kramper i gastrocnemius forekommer ofte sekundært til lave kaliumnivåer eller dehydrering, begge forhold som er vanlige etter en sportslig eller atletisk begivenhet. Selv eldre og stillesittende individer kan lide av smertefulle leggkramper, spesielt hvis de er dehydrert av vanndrivende midler som er tatt for å kontrollere høyt blodtrykk. Behandling for begge populasjoner inkluderer rehydrering og oral kalium i form av appelsinjuice eller spesialiserte sportsdrikker.