Hva er fett?
Fetthet er den medisinske betegnelsen for overvekt og brukes til å beskrive usunn kroppsvekt. Overvekt er en tilstand som ofte bidrar til utvikling av sekundære forhold, som diabetes, hjertesykdommer og søvnapné. Behandling mot overvekt er vanligvis mangesidig når det gjelder tilnærming, inkludert kostholds- og livsstilsendringer, og i noen tilfeller kan det være nødvendig å bruke medisiner og kirurgi.
Overvekt oppstår når en person bruker flere kalorier enn hun eller han forbrenner. De som konsumerer en diett med høyt kaloriinnhold og fremmer en lav aktivitet eller stillesittende livsstil, forbrenner lite eller ingen kalorier, som kroppen til slutt lagrer som fett. Over tid fører fortsatt lagring av disse fettcellene til fett.
Personer med fett har en kroppsvekt som er større enn det som anses å være sunne for høyden. Body Mass Index (BMI) er et standardisert verktøy som ofte brukes til å beregne om man har en sunn kroppsvekt for sin status. En persons BMI kan beregnes ved å dele sin vekt (i kilogram) med hans eller hennes høyde (i kvadratmeter). De hvis BMI-tall er mellom 25 og 30 anses å være overvektige og en BMI over 30 er et tegn på sykelig overvekt.
Det er mange atferdsmessige og fysiologiske faktorer som kan bidra til utvikling av overvekt. Personer som drikker overdreven, overspiser eller sitter stillesittende, har den største risikoen for å bli overvektige. Regelmessig bruk av visse medisiner, for eksempel antipsykotika og antidepressiva, kan bidra til fett. Forskning har vist at genetikk også kan bidra til overvekt. Andre faktorer som kan øke risikoen for å bli overvektige inkluderer kronisk psykisk sykdom og funksjonshemming.
For å fastslå om en person er overvektig, kan det utføres en rekke diagnostiske tester. En komplett sykehistorie blir vanligvis tatt og utført en fysisk undersøkelse. Legen kan stille spørsmål angående spisevaner, kostholdsinnhold og aktivitetsnivå. Blodprøver kan beordres til å evaluere et individs skjoldbrusknivå og sjekke for eventuelle avvik knyttet til produksjon av andre hormonutskillelser som spiller en direkte rolle i reguleringen av ens metabolisme. I tillegg til beregningen av individets BMI, kan hans eller hennes kroppsfettprosent bestemmes gjennom målinger som er tatt av hans eller hennes hudfoldinger.
Kostholds- og livsstilsendringer er nesten alltid en del av enhver behandlingsmetode for fett. Enkeltpersoner må generelt lære nye spisevaner og innta et sunt, balansert kosthold. De fleste som oppsøker lege kan samarbeide tett med en autorisert kostholdsekspert eller ernæringsfysiolog for å formulere en kostholdsplan som fremmer balansert ernæring og vekttap. Adopsjon av sunne spisevaner, som bare å spise ved bordet og unngå snacks ved hjelp av sunnere vaner som yoga eller turgåing, regnes som en viktig del av enhver diettplan.
Enkeltpersoner oppfordres vanligvis til å ta i bruk en regelmessig, balansert treningsrutine og holde seg til den. Treningsrutiner er ofte avhengig av ens aktivitetsnivå og fysiske evner. Noen kan begynne med en lav trening og gradvis øke treningsintensiteten, innholdet og frekvensen med tiden. For personer med fett er målet å unngå å være stillesittende.
Behandling kan også omfatte bruk av reseptfrie medisiner eller reseptbelagte medisiner for å hjelpe til med vekttap. Enkeltpersoner bør diskutere alternativene sine med en kvalifisert helsepersonell før de begynner med kostholdsmedisiner. Vekttapskirurgi kan utføres på individer med sykelig fett, som ofte anses å være overvekt på 100 kg eller mer med en BMI på 30 eller høyere. Generelt forbeholdt situasjoner der andre behandlingsmetoder har mislyktes, kan vekttapskirurgi utføres på et par måter.
Gastrisk bypass-kirurgi innebærer å redusere størrelsen på individets mage og omstrukturere hvordan magen og tynntarmen behandler mat ved hjelp av bypass. I hovedsak omgås den nedre delen av magen gjennom omplasseringen av tynntarms jejunum. En annen prosedyre, kjent som laparoskopisk gastrisk banding, innebærer plassering av et bånd rundt den øvre delen av magen for å begrense dens kapasitet. Når bandet er på plass, kan en person føle seg full ved å spise mindre. Kirurgiske prosedyrer for vekttap ledsages også av endringer i kosthold og livsstil som skal brukes for å fremme og opprettholde en sunn kroppsvekt.
Komplikasjoner forbundet med overvekt induseres vanligvis av den ekstra belastningen overflødig vekt legger på kroppens systemer. Alvorlige medisinske tilstander som diabetes type 2, søvnapné og hjertesykdommer er vanlige blant de med fett. Den enkeltes risiko for hjerneslag, visse kreftformer og høyt blodtrykk økes også hvis hun eller han er overvektig. Morbid overvekt som blir ubehandlet kan også føre til hjertesvikt og bidra til for tidlig død.