Hvordan velger jeg å bruke en stokk og krykker?

Valget mellom stokk og krykker er egentlig et spørsmål om komfort og stabilitet, selv om legen din kan anbefale den ene over den andre avhengig av de fysiske begrensningene du vil kjempe for. Hvis du nettopp har gått gjennom en slags traumatisk skade som bør leges i løpet av flere uker eller måneder, vil en lege sannsynligvis anbefale krykker fordi de er mer stabile og vil tillate deg å holde vekten helt fra det skadde benet eller foten. Den viktigste forskjellen mellom en stokk og krykker er vektmengden som kan holdes utenfor benet med hver enhet.

Selv om både en stokk og krykker kan hjelpe en person til å bli mer mobil hvis de har en halt eller annen hindring for naturlig bevegelse, kan en stokk bare gi en liten mengde støtte. Krykker gir mye mer støtte og lar en person holde benet helt vektfritt, men krykker begrenser fordi personen som bruker dem må bruke begge hender for å betjene dem ordentlig. Dette betyr at det kan være vanskelig å holde gjenstander, og manøvrering kan også være vanskelig i trange rom eller andre områder som kan kreve at hendene skal brukes for stabilitet. En stokk brukes vanligvis i den ene hånden, noe som betyr at den andre hånden er tilgjengelig for stabilitet.

Mange mennesker med langvarige skader eller hindringer eier både en stokk og krykker for å imøtekomme forskjellige situasjoner. En stokk kan være veldig nyttig når du skal flytte rundt i et lite rom, eller for raske turer på badet eller kjøkkenet, men lengre turer kan kreve bruk av krykker; en person kan velge å bruke krykker utendørs mens han bruker en stokk innendørs, eller omvendt. En stokk er nyttig for mennesker med halte eller skader som fortsatt lar dem legge vekt på det benet, men krykker må brukes til mer alvorlige skader eller forhold som gjør at et ben ikke kan brukes.

Det er viktig å huske på at både en stokk og krykker kan ha negative innvirkninger på kroppen når de brukes i lengre tid. Krykker pleier å gnage armhulene og kan forårsake sår eller blåmerker på hendene, mens en stokk kan endre måten en person går naturlig på. Siden en stokk tvinger en person til å legge mer vekt på den ene siden av kroppen, kan musklene i kroppen spente eller stramme seg på grunn av den unaturlige bevegelsen. Krykker tvinger ofte en person til å lene seg fremover, noe som kan forårsake belastning på hodet, nakken og skuldrene.