Hva er hestefasilitert psykoterapi?

Hestefasilitert psykoterapi er navnet som gis til en terapeutisk tilnærming som involverer ridehester. For de fleste er hovedaspektet av terapien ganske enkelt å lære å ri på hester og tilbringe tid med dem. Eksperter antyder at dette er en god måte å takle pasienter som ikke har hatt stor suksess med mer konvensjonelle metoder, blant annet fordi det for det meste er en intern prosess som pasienten gjennomgår på egen hånd, snarere enn en veiledet prosess med en terapeut som presser på pasient sammen. Det har vært vellykket med å berolige mange forskjellige slags indre uro og har til og med vist seg å være vellykket i å hjelpe noen autistiske pasienter.

Noen eksperter tror at en av hovedfordelene med hesteforenklet psykoterapi er det faktum at pasienter ofte er nervøse eller redde i begynnelsen. Hester er store dyr, og mange mennesker kan bli skremt av dem når de først starter prosessen. Å overvinne den frykten og bli mer komfortabel i nærvær av en så imponerende skapning, kan ofte være nyttig for en persons selvtillit.

Det er også ofte en følelse av myndighet som noen opplever når de rir på hester, og det kan være en annen viktig grunn til effektiviteten av hesteforenklet psykoterapi. Dette kan delvis skyldes at mennesker under et hestetur har et høyere utsiktspunkt, slik at de kan se på verden på en unik måte. Denne fordelen er ofte også kombinert med den styrkende forestillingen om at pasienten kan diktere hvilken retning han vil at hesten skal ta, og dyret vil generelt adlyde selv om det er mye større og kraftigere enn pasienten.

Folk lengter ofte etter nye utfordringer i livet, og å overvinne disse utfordringene kan være en berusende opplevelse. Når personen først begynner med hestefasilitert psykoterapi, vil han sannsynligvis sykle veldig sakte under sterkt kontrollerte omstendigheter, og gradvis er han ofte i stand til å bygge seg opp til poenget med å ri på en full galopp uten å bli ledsaget. Denne prosessen kan sees på som en slags livsoppdrag, og det å lykkes kan være veldig nyttig for noen pasienter.

I løpet av prosessen blir pasienten ofte utfordret innen kommunikasjonsområdet. Det vil vanligvis være en lærer som personen vil måtte takle under behandlingen, og også der er hesten selv. Noen mennesker kommer bort fra hestefasilitert psykoterapi-følelse av at de har forbedret sine mellommenneskelige ferdigheter kraftig gjennom den enkle praksisen med å måtte bruke dem i en virkelig opplevelse.