Når skal jeg se en kiropraktor for ryggsmerter?

Det kan være vanskelig å måle alvorlighetsgraden av ryggsmerter, siden du ikke har det enkelt å føle noen andres ryggsmerter til sammenligning. Det er unikt ditt, og alvorlighetsgraden er i forhold til din smertetoleranse, noe som betyr at du kan være nølende med å se en kiropraktor for ryggsmerter. Noen ganger er det godt å sitte hjemme med en varmepute på ryggen, men når smertene blir svekkende og forhindrer deg i å gjøre enkle oppgaver, kan det være på tide å gå til kiropraktor. En innledende konsultasjon vil hjelpe deg å få lettelse for smertene dine og gi deg en bedre forståelse av når en kiropraktor er en passende.

Å komme hjem fra jobb med ryggsmerter innimellom betyr ikke at det er på tide å gå til kiropraktor for å få ryggsmerter. Hvis en varmepute eller litt ro blir kvitt smertene etter kort tid, er sannsynligvis ikke ryggsmertene dine alvorlige til å garantere en tur til en profesjonell. Hvis ryggsmerter blir kroniske, kan det imidlertid være på tide å se en kiropraktor for ryggsmerter. Eventuelle smerter i ryggen som oppstår daglig eller mer enn bare en gang i uken, kan indikere et større problem, og en kiropraktor kan være i stand til å hjelpe deg med å finne kilden til smertene, og dermed hjelpe deg med å finne lindring av smertene.

Utmattende andre metoder for lindring av ryggsmerter er et rimelig tiltak før du går til kiropraktor for ryggsmerter. Å prøve en strekkrutine så vel som en kjernetrening kan bidra til å lindre smertene og kan til og med gjøre korsryggen sterkere, mer fleksibel og generelt sunnere. Hvis smertene vedvarer eller forverres etter slike handlinger, vil du søke hjelp fra en kiropraktor for ryggsmerter. Hvis smertene hindrer deg i å glede deg over dagliglivet eller utføre oppgaver på jobb, ikke nøl. Gå til kiropraktoren og se om han eller hun kan anbefale et tiltak for å lindre ryggsmerter raskt og på lang sikt.

Vær rimelig med forventningene dine til kiropraktorbesøket. Ryggen din vil sannsynligvis fortsatt skade etter besøket, ettersom kiropraktoren ikke kan løse dine problemer på bare ett besøk. Nøkkelen er konsistens; må du besøke kiropraktoren flere ganger, og han eller hun kan anbefale en strekkrutine du må gjøre hver dag for å løse problemet fullt ut. Kiropraktoren er ett skritt i en prosess for å lindre ryggsmerter, og selv om dette trinnet kanskje ikke passer for deg umiddelbart, kan du vurdere det som et alternativ når smertene blir nok av plage at dagliglivet ditt blir påvirket.