Quando devo consultar um quiroprático para dor nas costas?
Medir a gravidade da dor nas costas pode ser difícil, pois você não tem a conveniência de sentir a dor nas costas de outra pessoa para comparação. É exclusivamente sua, e sua gravidade é relativa à sua tolerância à dor, o que significa que você pode hesitar em consultar um quiroprático para dores nas costas. Às vezes, ficar em casa com uma almofada de aquecimento nas costas é bom o suficiente, mas quando a dor se torna debilitante e o impede de realizar tarefas simples, pode ser hora de ir ver um quiroprático. Uma consulta inicial irá ajudá-lo a obter alívio para a sua dor e a entender melhor quando um quiroprático é apropriado.
Voltar para casa do trabalho com dor nas costas de vez em quando pode não significar que é hora de ir ao quiroprático para sentir dores nas costas. Se uma almofada de aquecimento ou apenas um pouco de descanso se livrar da dor após um curto período de tempo, sua dor nas costas provavelmente não será grave o suficiente para justificar uma visita a um profissional. Se a dor nas costas se tornar crônica, no entanto, talvez seja hora de consultar um quiroprático para dor nas costas. Quaisquer dores nas costas que ocorram diariamente ou mais de uma vez por semana podem ser indicativas de um problema maior, e um quiroprático pode ajudá-lo a encontrar a fonte da dor, ajudando-o a encontrar alívio da dor.
Esgotar outros métodos de alívio da dor nas costas é um curso razoável de ação antes de ir a um quiroprático para dor nas costas. Tentar uma rotina de alongamento e um treino básico pode ajudar a aliviar a dor e até mesmo tornar a região lombar mais forte, mais flexível e geralmente mais saudável. Se a dor persistir ou piorar após essas ações, você precisará procurar a ajuda de um quiroprático para dores nas costas. Se a dor impedir que você aprecie sua vida diária ou realize tarefas no trabalho, não hesite. Vá ao quiroprático e veja se ele pode recomendar um curso de ação para aliviar a dor nas costas rapidamente e a longo prazo.
Seja razoável quanto às suas expectativas para a sua visita ao quiroprático. Suas costas provavelmente ainda doerão após a visita, pois o quiroprático não pode resolver seus problemas em apenas uma visita. A chave é consistência; você terá que visitar o quiroprático várias vezes e ele poderá recomendar uma rotina de alongamento que você precisará fazer todos os dias para resolver completamente o problema. O quiroprático é uma etapa do processo para aliviar a dor nas costas e, embora essa etapa possa não ser a ideal para você imediatamente, considere uma opção quando a dor se tornar um incômodo suficiente para que sua vida diária seja afetada.