Quando devo ver um quiroprático para dor nas costas?
medir a gravidade da dor nas costas pode ser difícil, pois você não tem a conveniência de sentir a dor nas costas de mais ninguém para comparação. É exclusivamente seu, e sua gravidade é relativa à sua tolerância à dor, o que significa que você pode hesitar em ver um quiroprático quanto à dor nas costas. Às vezes, sentar em casa com uma almofada de aquecimento nas costas é bom o suficiente, mas quando a dor se torna debilitante e impede que você faça tarefas simples, talvez seja hora de ir ver um quiroprático. Uma consulta inicial ajudará você a obter alívio pela sua dor e lhe dará uma melhor compreensão de quando um quiroprático é apropriado. Se uma almofada de aquecimento ou apenas um pouco de descanso se livrar da dor após um curto período de tempo, sua dor nas costas provavelmente não é grave o suficiente para justificar uma viagem a um profissional. Se a dor nas costas se tornar crônica, no entanto, talvez seja hora de ver um quiroprático para Bdor ack. Quaisquer dores nas costas que ocorrem diariamente ou mais do que apenas uma vez por semana podem ser indicativas de um problema maior, e um quiroprático pode ajudá -lo a encontrar a fonte da dor, ajudando -o a encontrar alívio da dor.
Esgotar outros métodos de alívio da dor nas costas é um curso de ação razoável antes de ir a um quiroprático para dor nas costas. Tentar uma rotina de alongamento, bem como um treino central, pode ajudar a aliviar a dor e até tornar sua região lombar mais forte, mais flexível e geralmente mais saudável. Se a dor persistir ou piorar após tais ações, você desejará procurar a ajuda de um quiroprático para dor nas costas. Se a dor o impedir de aproveitar sua vida diária ou executar tarefas no trabalho, não hesite. Vá ao quiroprático e veja se ele ou ela pode recomendar um curso de ação para aliviar a dor nas costas rapidamente e a longo prazo.
seja razoável sobre vocêsuas expectativas para sua visita de quiroprático. Suas costas provavelmente ainda doem após a visita, pois o quiroprático não pode resolver seus problemas em apenas uma visita. A chave é a consistência; Você terá que visitar o quiroprático várias vezes e ele pode recomendar uma rotina de alongamento que você terá que fazer todos os dias para resolver completamente o problema. O quiroprático é um passo em um processo para aliviar a dor nas costas e, embora essa etapa possa não ser adequada para você imediatamente, considere uma opção quando a dor se tornar suficiente de um incômodo para que sua vida diária seja afetada.