Quando dovrei vedere un chiropratico per il mal di schiena?
Misare la gravità del mal di schiena può essere difficile, dal momento che non hai la comodità di sentire il mal di schiena di qualcun altro per il confronto. È unicamente tuo e la sua gravità è relativa alla tua tolleranza al dolore, il che significa che potresti essere titubante nel vedere un chiropratico per il mal di schiena. A volte sedersi a casa con un riscaldamento sulla schiena è abbastanza buono, ma quando il dolore diventa debilitante e ti impedisce di svolgere compiti semplici, potrebbe essere il momento di andare a vedere un chiropratico. Una consultazione iniziale ti aiuterà a ottenere sollievo per il tuo dolore e ti darà una migliore comprensione di quando un chiropratico è appropriato.
tornare a casa dal lavoro con un mal di schiena una volta ogni tanto potrebbe non significare che è ora di andare al chiropratico per il mal di schiena. Se un riscaldamento o un po 'di riposo si sbarazza del dolore dopo un breve periodo di tempo, il mal di schiena probabilmente non è abbastanza grave da giustificare un viaggio a un professionista. Se il mal di schiena diventa cronico, tuttavia, potrebbe essere il momento di vedere un chiropratico per bdolore ack. Eventuali dolori nella parte posteriore che si verificano quotidianamente o più una volta alla settimana possono essere indicativi di un problema più grande e un chiropratico può essere in grado di aiutarti a trovare la fonte del dolore, aiutandoti a trovare sollievo dal dolore.
Esalando altri metodi di sollievo dal mal di schiena è un ragionevole percorso di azione prima di andare da un chiropratico per il mal di schiena. Provare una routine di allungamento e un allenamento di base può aiutare ad alleviare il dolore e può persino rendere la parte bassa della schiena più forte, più flessibile e generalmente più sana. Se il dolore persiste o peggiora dopo tali azioni, vorrai cercare l'aiuto di un chiropratico per il mal di schiena. Se il dolore ti impedisce di goderti la tua vita quotidiana o svolgere compiti al lavoro, non esitare. Vai al chiropratico e vedi se può raccomandare un corso di azione per alleviare rapidamente il mal di schiena e a lungo termine.
Sii ragionevole su YoLe tue aspettative per la tua visita in chiropratico. Molto probabilmente la tua schiena farà ancora male dopo la visita, poiché il chiropratico non può risolvere i tuoi problemi in una sola visita. La chiave è la coerenza; Dovrai visitare il chiropratico più volte e può consigliare una routine di allungamento che dovrai fare ogni giorno per affrontare completamente il problema. Il chiropratico è un passo in un processo per alleviare il mal di schiena, e sebbene questo passaggio potrebbe non essere giusto per te immediatamente, consideralo un'opzione quando il dolore diventa abbastanza fastidioso che la tua vita quotidiana è colpita.