Quando dovrei vedere un chiropratico per il mal di schiena?
Misurare la gravità del mal di schiena può essere difficile, poiché non si ha la comodità di provare il mal di schiena di qualcun altro per il confronto. È unicamente tuo e la sua gravità è relativa alla tua tolleranza al dolore, il che significa che potresti essere titubante nel vedere un chiropratico per il mal di schiena. A volte sedersi a casa con un termoforo sulla schiena è abbastanza buono, ma quando il dolore diventa debilitante e ti impedisce di fare semplici compiti, potrebbe essere il momento di andare a vedere un chiropratico. Una consulenza iniziale ti aiuterà a ottenere sollievo dal dolore e a capire meglio quando un chiropratico è appropriato.
Tornare a casa dal lavoro con mal di schiena una volta ogni tanto potrebbe non significare che è ora di andare dal chiropratico per il mal di schiena. Se un cuscinetto riscaldante o solo un po 'di riposo si liberano del dolore dopo un breve periodo di tempo, probabilmente il mal di schiena non è abbastanza grave da giustificare un viaggio da un professionista. Se il mal di schiena diventa cronico, tuttavia, potrebbe essere il momento di vedere un chiropratico per il mal di schiena. Eventuali dolori alla schiena che si verificano quotidianamente o più di una volta alla settimana possono essere indicativi di un problema più grande e un chiropratico può essere in grado di aiutarti a trovare la fonte del dolore, aiutandoti così a trovare sollievo dal dolore.
L'esaurimento di altri metodi per alleviare il mal di schiena è una linea di condotta ragionevole prima di andare in un chiropratico per il mal di schiena. Provare una routine di stretching e un allenamento di base può aiutare ad alleviare il dolore e può persino rendere la parte bassa della schiena più forte, più flessibile e generalmente più sana. Se il dolore persiste o peggiora dopo tali azioni, dovrai cercare l'aiuto di un chiropratico per il mal di schiena. Se il dolore ti impedisce di goderti la vita quotidiana o di svolgere attività sul lavoro, non esitare. Vai dal chiropratico e vedi se lui o lei può raccomandare un corso d'azione per alleviare il mal di schiena rapidamente e per il lungo termine.
Sii ragionevole riguardo alle tue aspettative per la tua visita chiropratica. Molto probabilmente la schiena ti farà ancora male dopo la visita, poiché il chiropratico non può risolvere i tuoi problemi in una sola visita. La chiave è la coerenza; dovrai visitare il chiropratico più volte e lui o lei può raccomandare una routine di stretching che dovrai fare ogni giorno per affrontare completamente il problema. Il chiropratico è un passaggio in un processo per alleviare il mal di schiena e, sebbene questo passaggio possa non essere giusto per te immediatamente, consideralo un'opzione quando il dolore diventa abbastanza fastidioso da influire sulla tua vita quotidiana.