Cos'è l'olio di rosmarino?
L'olio di rosmarino è un olio essenziale che viene estratto dalla pianta di rosmarino, un nativo mediterraneo che è stato usato per secoli in alimenti e trattamenti medicinali. I negozi di alimenti naturali spesso immagazzinano olio di rosmarino e talvolta possono anche essere acquistati in grandi mercati e negozi che contengono articoli di bellezza personali. A seconda del metodo di produzione utilizzato, l'olio di rosmarino può essere di grado alimentare, nel qual caso può essere ingerito se diluito o può essere terapeutico, il che significa che non dovrebbe essere consumato.
Come altri oli essenziali, l'olio di rosmarino viene estratto attraverso un processo di distillazione che esprime e isola gli oli naturali presenti nella pianta. Il risultato è un olio altamente concentrato e molto intenso che non dovrebbe essere usato in forma pura, tranne in alcuni casi molto specifici. Al contrario, l'estratto di rosmarino viene prodotto macinando le foglie di rosmarino in un solvente, ottenendo una preparazione molto più delicata.
All'esterno del corpo, può essere miscelato con un olio vettore per trattare la pelle secca e la forfora. È particolarmente popolare nei prodotti per la cura dei capelli, compresi i trattamenti con olio caldo per capelli, e alcune persone credono che stimoli la crescita dei capelli. Può anche essere usato in massaggio per dolori muscolari, cattiva circolazione e problemi articolari. Alcune persone includono anche l'olio di rosmarino nelle tinture per problemi digestivi, anche se deve essere altamente diluito, in quanto può essere tossico in grandi quantità.
Alcuni professionisti della medicina alternativa sostengono l'uso dell'olio di rosmarino per la fatica e per aumentare la vigilanza. Presumibilmente, l'olio aumenta l'attività cerebrale, rendendolo potenzialmente utile come ausilio allo studio per aiutare le persone a rimanere svegli e concentrate. I diffusori di aromaterapia con olio di rosmarino puro possono essere usati per disperdere l'olio in una stanza e possono anche essere miscelati in candele profumate, incenso e miscele di pot-pourri.
L'uso di olio di rosmarino non è raccomandato per le donne in gravidanza, a causa delle preoccupazioni che potrebbe innescare contrazioni. Anche gli epilettici, i soggetti con ipertensione e le persone che soffrono di febbre dovrebbero evitarlo, poiché potrebbe peggiorare le loro condizioni. A casa, i contenitori di olio di rosmarino devono essere chiaramente etichettati per indicare che devono essere diluiti prima dell'uso, per evitare l'ingestione accidentale o l'applicazione topica di olio di rosmarino puro. Può essere una buona idea tenere gli olii essenziali in un luogo sicuro lontano da bambini e animali domestici per motivi di sicurezza.