Vad är rosmarinolja?

Rosmarinolja är en eterisk olja som utvinns från rosmarinväxten, en medelhavsmat från Medelhavet som har använts i mat och medicinska behandlingar i århundraden. Livsmedelsbutiker lagrar ofta rosmarinolja, och det kan ibland också köpas på stora marknader och butiker som lagerför personliga skönhetsartiklar. Beroende på vilken produktionsmetod som används kan rosmarinolja vara livsmedelskvalitet, i vilket fall den kan intas om den är utspädd, eller den kan vara terapeutisk, vilket innebär att den inte bör konsumeras.

Liksom andra eteriska oljor extraheras rosmarinolja genom en destillationsprocess som uttrycker och isolerar de naturliga oljorna som finns i växten. Resultatet är en mycket koncentrerad och mycket intensiv olja som inte bör användas i ren form, utom i vissa mycket specifika fall. Däremot framställs rosmarinekstrakt genom att steppa rosmarinbladen i ett lösningsmedel, vilket resulterar i en mycket mer mild beredning.

På utsidan av kroppen kan den blandas med en bärarolja för att behandla torr hud och mjäll. Det är särskilt populärt i hårvårdsprodukter, inklusive håroljebehandlingar för hår, och vissa tror att det stimulerar tillväxten av hår. Det kan också användas i massage för muskelsmärta, dålig cirkulation och ledproblem. Vissa människor inkluderar också rosmarinolja i tinkturer för matsmältningsproblem, även om det måste vara mycket utspädd, eftersom det kan vara giftigt i stora mängder.

Vissa utövare av alternativ medicin förespråkar användning av rosmarinolja för trötthet och för att öka årvågenheten. Påstås ökar oljan hjärnaktivitet, vilket gör den potentiellt användbar som ett studiehjälp för att hjälpa människor att hålla sig vakna och fokuserade. Aromaterapidiffusorer med ren rosmarinolja kan användas för att sprida oljan i ett rum, och den kan också blandas i doftljus, rökelse och potpurriblandningar.

Användning av rosmarinolja rekommenderas inte för gravida kvinnor på grund av oro för att det kan utlösa sammandragningar. Epileptika, personer med högt blodtryck och personer som lider av feber bör också undvika det, eftersom det kan förvärra deras tillstånd. Hemma ska behållare med rosmarinolja vara tydligt märkta för att indikera att de måste spädas före användning, för att undvika oavsiktligt intag eller lokal applicering av ren rosmarinolja. Det kan vara en bra idé att hålla eteriska oljor i säker förvaring borta från barn och husdjur för säkerhet.