När ska jag se en kiropraktor för ryggsmärta?

Det kan vara svårt att mäta svårighetsgraden i ryggsmärtan eftersom du inte har bekvämligheten att känna någon annans ryggsmärta för jämförelse. Det är unikt ditt, och dess svårighetsgrad är relativt din smärttolerans, vilket innebär att du kanske tvekar att se en kiropraktor för ryggsmärta. Ibland är det bra att sitta hemma med en värmedyna på ryggen, men när smärtan blir svag och hindrar dig från att utföra enkla uppgifter kan det vara dags att gå till en kiropraktor. En första konsultation hjälper dig att få lättnad för din smärta och ge dig en bättre förståelse för när en kiropraktor är lämplig.

Att komma hem från jobbet med ryggvärk en gång i taget kan inte betyda att det är dags att gå till kiropraktorn för ryggsmärta. Om en värmedyna eller bara lite vila blir av med smärtan efter en kort tid, är din ryggsmärta förmodligen inte tillräckligt allvarlig för att garantera en resa till en professionell. Om ryggsmärtan blir kronisk kan det dock vara dags att se en kiropraktor för ryggsmärta. Eventuella smärtor i ryggen som uppstår dagligen eller mer än bara en gång i veckan kan vara ett tecken på ett större problem, och en kiropraktor kan hjälpa dig att hitta källan till smärtan och därmed hjälpa dig att få lättnad från smärtan.

Att uttömma andra metoder för att lindra ryggsmärtor är en rimlig åtgärd innan du går till en kiropraktor för ryggsmärta. Att testa en sträckningsrutin samt ett kärnträning kan hjälpa till att lindra smärtan och kan till och med göra din korsrygg starkare, mer flexibel och i allmänhet hälsosammare. Om smärtan kvarstår eller förvärras efter sådana åtgärder, kommer du att vilja söka hjälp från en kiropraktor för ryggsmärta. Om smärtan hindrar dig från att njuta av ditt dagliga liv eller utföra uppgifter på jobbet, tveka inte. Gå till kiropraktorn och se om han eller hon kan rekommendera en åtgärd för att lindra ryggsmärtan snabbt och på lång sikt.

Var rimlig när det gäller dina förväntningar på ditt kiropraktorbesök. Din rygg kommer troligen fortfarande att göra ont efter besöket, eftersom kiropraktorn inte kan lösa dina problem på bara ett besök. Nyckeln är konsistens; du måste besöka kiropraktorn flera gånger, och han eller hon kan rekommendera en sträckningsrutin som du måste göra varje dag för att ta itu med problemet. Kiropraktorn är ett steg i en process för att lindra ryggsmärta, och även om detta steg kanske inte är rätt för dig omedelbart, anser du det som ett alternativ när smärtan blir tillräckligt för olägenhet att ditt dagliga liv påverkas.