Kiedy powinienem zobaczyć kręgarza z powodu bólu pleców?

Ocena nasilenia bólu pleców może być trudna, ponieważ nie masz wygody odczuwać bólu pleców innej osoby w celu porównania. Jest on wyjątkowo twój, a jego nasilenie zależy od tolerancji na ból, co oznacza, że ​​możesz się wahać przed kręgarzem z powodu bólu pleców. Czasami siedzenie w domu z podkładką grzewczą na plecach jest wystarczająco dobre, ale gdy ból staje się wyniszczający i uniemożliwia wykonywanie prostych zadań, może być czas na wizytę u kręgarza. Wstępna konsultacja pomoże ci uzyskać ulgę w bólu i pozwoli lepiej zrozumieć, kiedy kręgarz jest odpowiedni.

Co jakiś czas wracając do domu z bólem pleców, nie musi oznaczać, że czas iść do kręgarza na ból pleców. Jeśli podkładka grzewcza lub po prostu odpoczynek pozbywa się bólu po krótkim czasie, ból pleców prawdopodobnie nie jest wystarczająco silny, aby uzasadnić podróż do specjalisty. Jeśli ból pleców stanie się przewlekły, może być czas, aby zobaczyć kręgarza dla bólu pleców. Wszelkie bóle pleców, które występują codziennie lub częściej niż tylko raz w tygodniu, mogą wskazywać na większy problem, a kręgarz może pomóc ci znaleźć źródło bólu, a tym samym pomóc ci znaleźć ulgę od bólu.

Wyczerpanie innych metod łagodzenia bólu pleców jest rozsądnym działaniem przed pójściem do kręgarza z powodu bólu pleców. Próba ćwiczenia rozciągającego, a także treningu podstawowego może pomóc złagodzić ból, a nawet sprawić, że dolna część pleców będzie silniejsza, bardziej elastyczna i ogólnie zdrowsza. Jeśli ból utrzymuje się lub nasila się po takich działaniach, będziesz chciał zwrócić się do kręgarza o ból pleców. Jeśli ból nie pozwala ci cieszyć się życiem codziennym ani wykonywać zadań w pracy, nie wahaj się. Idź do kręgarza i sprawdź, czy on lub ona może zalecić sposób działania, aby szybko i długoterminowo złagodzić ból pleców.

Rozsądnie oceniaj swoje oczekiwania dotyczące wizyty kręgarza. Twoje plecy najprawdopodobniej nadal będą bolały po wizycie, ponieważ kręgarz nie może rozwiązać twoich problemów podczas jednej wizyty. Kluczem jest konsekwencja; będziesz musiał odwiedzić kręgarza kilka razy, a on lub ona może zalecić procedurę rozciągania, którą będziesz musiał robić codziennie, aby w pełni rozwiązać problem. Kręgarz jest jednym z etapów procesu łagodzenia bólu pleców i chociaż ten krok może nie być odpowiedni dla ciebie natychmiast, rozważ tę opcję, gdy ból staje się wystarczająco uciążliwy, że wpływa na twoje codzienne życie.