Hvordan velger jeg den beste acidophilus bifidus?

Det er flere ting du bør se etter når du velger Acidophilus Bifidus -tilskudd, inkludert bakteriets antall, utløpsdato og eventuelle ekstra ingredienser som kan tilsettes. Acidophilus selges som et probiotikum for å hjelpe til med å fylle på den gunstige floraen i hele kroppen. Når du gjør valget ditt, bør du også se etter produkter som også inneholder en form for prebiotika i samme tablett for å sikre at bakteriene holder seg i live lenge nok til å komme kroppen til gode.

Menneskelige kropper har naturlig nok en balanse mellom gode og dårlige bakterier. De gode bakteriene hjelper til med å hjelpe til med fordøyelsen, og de holder skadelige patogener og gjær i sjakk for å forhindre infeksjon. Acidophilus bifidus er en av typene gunstige flora -typer som finnes naturlig i fordøyelseskanalen. Å spise visse matvarer kan ødelegge disse nøkkelbakteriene, eller skape en naturlig ubalanse vilje. Å ta et mottillegg kan bidra til å fylle på den gode floraen for å gi kroppen tilbake til sin rette balanse.

fIrst, og muligens det viktigste, faktor å vurdere når du kjøper acidophilus bifidus -tilskudd er det eksakte antallet bakterier som finnes i hver pille eller kapsel. Probiotika, bakterier som er gunstige for menneskekroppen, kan dø veldig raskt. Jo høyere det opprinnelige antallet bakterier, jo flere av dem er det sannsynligvis når du begynner å ta tilskuddene. Husk at jo lenger du holder en bestemt beholder med kosttilskudd, jo mindre potente blir de.

Det er lurt å finne Acidophilus bifidus -tilskudd som også inneholder prebiotika. Prebiotika er sukker eller karbohydrater som fôrer og gir næring til probiotika slik at de holder seg i live lenger. Dette vil ikke bare forlenge nytten av kosttilskuddene dine før du tar dem, men de hjelper også til med å holde dem sterkere og forlenge livet når de er inne i kroppen. Siden probiotika må gjøre det hele veienN i fordøyelseskanalen er det viktig å gi dem en bedre sjanse til å overleve reisen.

Noen probiotika inneholder også beskyttende stoffer som holder bakteriene trygge mot magesyrer når de går gjennom. Dette lar dem overleve til de når tynntarmen, der de kan tas i bruk. Forskningsalternativer du vurderer på forhånd for å bestemme hvor godt de holder opp under fordøyelsen.

På grunn av den skjøre naturen til Acidophilus bifidus -tilskudd, er det viktig at du velger produkter som er så friske som mulig. Kontroller utløpsdatoer nøye, siden elementer utover denne datoen kan være ineffektive. Som med alle kosttilskudd, ta kontakt med legen din før du tar probiotika. Dette er spesielt viktig hvis du vil ta dem til å behandle en spesifikk helsetilstand.