Hur väljer jag den bästa acidophilus bifidus?

Det finns flera saker du bör leta efter när du väljer Acidophilus bifidus -tillskott, inklusive bakterieantalet, utgångsdatum och eventuella ytterligare ingredienser som kan läggas till. Acidophilus säljs som en probiotikum för att hjälpa till att fylla på den gynnsamma floraen i hela kroppen. När du gör ditt val bör du också leta efter produkter som också innehåller någon form av prebiotika i samma surfplatta för att säkerställa att bakterierna förblir levande tillräckligt länge för att gynna kroppen.

mänskliga kroppar har naturligtvis en balans mellan goda och dåliga bakterier. De goda bakterierna hjälper till att hjälpa till med matsmältningen, och de håller skadliga patogener och jäst i fjärran för att förhindra infektion. Acidophilus bifidus är en av de typer av gynnsamma floratyper som finns naturligt i matsmältningskanalen. Att äta vissa livsmedel kan förstöra dessa viktiga bakterier eller skapa en naturlig obalansvilja. Att ta ett överdisktillskott kan hjälpa till att fylla på den goda floran för att återföra kroppen till dess korrekta balans.

fIrst, och kanske viktigast, faktor att överväga när man köper acidophilus bifidus -tillskott är det exakta antalet bakterier som finns i varje piller eller kapsel. Probiotika, bakterier som är fördelaktiga för människokroppen, kan dö mycket snabbt. Ju högre det ursprungliga antalet bakterier, desto fler av dem är det troligtvis när du börjar ta tillskottet. Kom ihåg att ju längre du håller en viss behållare med kosttillskott, desto mindre potent blir de.

Det är klokt att hitta Acidophilus bifidus tillskott som också innehåller prebiotika. Prebiotika är sockerarter eller kolhydrater som matar och ger näring till probiotika så att de håller sig vid liv längre. Detta kommer inte bara att förlänga användbarheten av dina kosttillskott innan du tar dem, utan de hjälper också till att hålla dem starkare och förlänga sina liv när de är inne i kroppen. Eftersom probiotika måste göra det hela vägenn in i din matsmältningskanal är det viktigt att ge dem en bättre chans att överleva resan.

Vissa probiotika innehåller också skyddande ämnen som håller bakterierna säkra från magsyror när de passerar igenom. Detta gör att de kan överleva tills de når tunntarmen, där de kan användas. Forskningsalternativ du överväger i förväg för att avgöra hur väl de håller upp under matsmältningen.

På grund av den bräckliga naturen hos Acidophilus bifidus -tillskott är det viktigt att du väljer produkter som är så färska som möjligt. Kontrollera utgångsdatum noggrant, eftersom objekt utöver detta datum kan vara ineffektiva. Som med alla kosttillskott, kolla med din läkare innan du tar probiotika. Detta är särskilt viktigt om du vill ta dem för att behandla ett specifikt hälsotillstånd.