Hvordan velger jeg det beste melketistiltillegget?
Melkestistel er en type urt som ofte brukes til å behandle nyre- og leverproblemer. Selv om urten har eksistert i århundrer, fortsetter supplementformer å vokse i popularitet og brukes som alternative behandlingsmetoder for forskjellige plager. Når du vurderer et melketistiltillegg, er det viktig å vite nøyaktig for hva du tar det, og hvor mye av urten du skal ta. Tilskuddene kommer også i en rekke former, fra tinkturer til praktiske kapsler. Du bør slutte å ta et bestemt melketistiltillegg umiddelbart hvis du opplever bivirkninger.
urter er en integrert del av alternativ medisin, men visse typer som melketistel har blitt brukt i tusenvis av år. Melk tistel, eller silybum marianum , inneholder en aktiv ingrediens som er bedre kjent som silymarin. Noen tilleggsversjoner av urten inneholder lave prosentandeler av Silymarin, så det er viktig at du leser alle produktetiketter nøye in Advance.
Når du sammenligner melketestilskudd, vil du sannsynligvis legge merke til at noen merker er spesielt designet for å bidra til å behandle spesifikke plager. Melketistel brukes ofte som en del av en lever avgiftning for sykdommer, for eksempel hepatitt, eller som en kur mot overdreven alkoholforbruk. Noen diabetikere bruker melketistel som en måte å redusere blodsukkernivået på, men pasienter bør sjekke med legene sine først. Urten brukes også noen ganger for å forhindre nyreproblemer og kreft, selv om det er motstridende bevis på dens effektivitet i å kurere enhver sykdom.
En annen faktor for å bestemme det perfekte melketistiltillegget er måten du foretrekker å ta urten på. De vanligste kosttilskuddene er i form av kapsler, men urten kan også blandes med andre ingredienser. Hvis du leter etter et rett melkestistiltillegg, kan du konsistereder velger enten et flytende ekstrakt eller en skjær. TEA er ikke ofte laget av melketistel fordi varmtvannet ofte reduserer effekten av urtets aktive ingredienser.
Som med alle typer supplement eller medisiner, bærer melketistel risikoen for noen få bivirkninger, den vanligste er gastrointestinale plager, for eksempel kvalme og diaré. Hvis du er allergisk mot ragweed, kan du ha en reaksjon på et melketistiltillegg fordi urten er i samme type familie. Kanskje de alvorligste komplikasjonene inkluderer endringer i blodsukkernivået, så du bør bruke ekstra pleie hvis du er hypoglykemisk og tar reseptbelagte medisiner. Du bør ringe legen din hvis du opplever bivirkninger og slutter å ta noen tilskudd umiddelbart.