Hur väljer jag det bästa mjölktisteltillskottet?
Milk Thistle är en typ av ört som oftast används för att behandla njur- och leverproblem. Även om örten har funnits i århundraden fortsätter tilläggsformer att växa i popularitet och används som alternativa behandlingsmetoder för olika sjukdomar. När du överväger ett mjölktisteltillskott är det viktigt att veta exakt för vad du tar det och hur mycket av örten du bör ta. Tillskottet finns också i olika former, från tinkturer till praktiska kapslar. Du bör sluta ta ett visst mjölktisteltillskott omedelbart om du upplever några biverkningar.
örter är en integrerad del av alternativ medicin, men vissa typer som mjölktistel har använts i tusentals år. Mjölkstistel, eller silybum Marianum , innehåller en aktiv ingrediens som är bättre känd som Silymarin. Vissa kompletterande versioner av örten innehåller låga procentandelar av Silymarin, så det är viktigt att du läser alla produktetiketter noggrant in Advance.
När du jämför mjölktisteltillskott kommer du sannolikt att märka att vissa märken är specifikt utformade för att hjälpa till att behandla specifika sjukdomar. Mjölkstistel används oftast som en del av en leveravgiftning för sjukdomar, såsom hepatit, eller som ett botemedel mot överdriven alkoholkonsumtion. Vissa diabetiker använder mjölkistel som ett sätt att minska deras blodsockernivåer, men patienter bör först kontrollera med sina läkare. Ört används också ibland för att förhindra njurproblem och cancer, även om det finns motstridiga bevis på dess effektivitet vid botning av någon sjukdom.
En annan faktor för att bestämma det perfekta mjölktisteltillskottet är hur du föredrar att ta örten. De vanligaste tillskottet är i form av kapslar, men örten kan också blandas med andra ingredienser. Om du letar efter ett rak mjölktisteltillskott kan du consider väljer antingen ett flytande extrakt eller en tinktur. Te är inte vanligtvis tillverkade av mjölkistel eftersom det heta vattnet ofta minskar effektiviteten av örtens aktiva ingredienser.
Som med alla typer av tillägg eller mediciner, har mjölkistel risken för några få biverkningar, den vanligaste är gastrointestinala sjukdomar, såsom illamående och diarré. Om du är allergisk mot ragweed, kan du få en reaktion på ett mjölktisteltillskott eftersom örten är i samma typ av familj. De kanske mest allvarliga komplikationerna inkluderar förändringar i blodsockernivåerna, så du bör använda extra försiktighet om du är hypoglykemisk och tar receptbelagda mediciner. Du bör ringa din läkare om du upplever några biverkningar och sluta ta några kosttillskott omedelbart.