Hvordan velger jeg den beste vekttrening DVD?

Når du velger en vekttrening -DVD, spiller det ingen rolle hvor populært programmet er, hvor bra det selger, eller hvor mange andre som har funnet resultater. Den viktigste vurderingen er hvor godt det samsvarer med målene og personlige preferanser til personen som skal bruke den. Kjøperen bør vurdere nåværende kondisjonsnivåer, treningsmål og tilgjengelig plass og utstyr. En god vekttrening DVD vil forklare riktig form for alle øvelser og fokusere på sikkerhet og skadeforebygging. Til slutt er det lurt å sjekke online anmeldelser av vekttrenings -DVDen for å se hvordan andre vurderer produktet.

Før han kjøper en vekttrening -DVD, bør kjøperen vurdere sitt nåværende kondisjonsnivå og sørge for at DVDen er passende. Vekttrening -DVDer skal være tilpasningsdyktige til økende nivåer av kondisjon. Hvis dette ikke er mulig, bør kjøperen være klar over behovet for å investere i en mer avansert vekttrening DVD etter hvert som Fitness skrider frem.

Vekttrening DVDervil kreve vekter og muligens tilleggsutstyr. Kjøperen skal vite hvilket utstyr som kreves for å fullføre treningen og måle om et ekstra kjøp er mulig. Noen vekttrenings -DVDer krever bare grunnleggende håndvekter, mens andre krever mer spesialiserte, dyrt utstyr, for eksempel vekttreningsmaskiner, elastiske bånd, kettlebells eller vektstangsett. Vekttreningsutstyr kan ta mye plass, slik at kjøperen også bør vurdere hvor utstyret kan brukes og lagres.

DVD -rutinen og programmet i seg selv er viktig å vurdere. Det er mulig å kjøpe en DVD med en flott treningsrutine, men instruktøren er ikke motiverende nok. Til og med at musikken akkompagnement kan være viktig å vurdere siden kjøperen vil lytte til den på hver treningsøkt. Treningsøktene skal være av en realistisk varighet og samsvare med kjøperens tidsbegrensninger. WorkoUT -instruktører bør ta opp utstyrssikkerhetsproblemer, riktig form og endringer i øvelsen for å gjøre det enklere eller vanskeligere.

Før du kjøper vekttrening -DVD, kan det være nyttig å lese anmeldelser fra andre som allerede har kjøpt og brukt produktet. Selv om deres bekymringer kanskje ikke er de samme som den potensielle kjøperen, kan opplevelsene deres bidra til å heve problemer som kanskje ikke har blitt vurdert før. Ingen vekttrening DVD er perfekt for alle trenere, så det er avgjørende å bestemme hvilke funksjoner som er personlig viktige før du kjøper.