Como escolho o melhor DVD de treinamento de pesos?
Ao escolher um DVD de treinamento com pesos, não importa o quão popular seja o programa, o quão bem ele está vendendo ou quantas outras pessoas encontraram resultados. A consideração mais importante é o quão bem ele corresponde aos objetivos e preferências pessoais da pessoa que o usará. O comprador deve considerar os níveis atuais de condicionamento físico, as metas de condicionamento físico e o espaço e o equipamento disponíveis. Um bom DVD de treinamento com pesos explicará a forma adequada para todos os exercícios e se concentrará na segurança e prevenção de lesões. Por fim, é aconselhável verificar as críticas on -line do DVD de treinamento com pesos para ver como os outros classificam o produto. Os DVDs de treinamento com pesos devem ser adaptáveis ao aumento dos níveis de aptidão. Se isso não for possível, o comprador deve estar ciente da necessidade de investir em um DVD de treinamento de pesos mais avançado à medida que a aptidão avança.
DVDs de treinamento com pesosexigirá pesos e possivelmente equipamentos adicionais. O comprador deve saber qual equipamento é necessário para concluir o treino e avaliar se uma compra adicional é viável. Alguns DVDs de treinamento com pesos requerem apenas pesos básicos da mão, enquanto outros exigem equipamentos mais especializados e caros, como máquinas de treinamento com pesos, faixas de elástico, kettlebells ou conjuntos de barra. O equipamento de treinamento com pesos pode ocupar muito espaço para que o comprador também deve considerar onde o equipamento pode ser usado e armazenado.
A rotina de DVD e o próprio programa são importantes a considerar. É possível comprar um DVD com uma ótima rotina de exercícios, mas o instrutor não é motivacional o suficiente. Até o acompanhamento da música pode ser importante a considerar, pois o comprador o ouvirá a cada treino. As sessões de exercício devem ter uma duração realista e corresponder às limitações de tempo do comprador. WorkoOs instrutores da UT devem abordar questões de segurança do equipamento, forma adequada e alterações no exercício para torná -lo mais fácil ou mais difícil.
Antes de comprar o DVD de treinamento com pesos, pode ser útil ler críticas de outras pessoas que já compraram e usaram o produto. Embora suas preocupações possam não ser as mesmas do comprador em potencial, suas experiências podem ajudar a levantar questões que podem não ter sido consideradas antes. Nenhum DVD de treinamento com pesos é perfeito para todos os exercícios, por isso é crucial decidir quais recursos são pessoalmente importantes antes de fazer uma compra.