Hva er bringebærketoner?
Raspberry -ketoner er en naturlig forbindelse som finnes i planter som er kjemisk lik capsaicin og Synephrine, to stoffer som kan regulere metabolismen. Ketoner i bringebærplanten gir frukten sin hyggelige duft og representerer en vanlig smaksdinning ingrediens i bearbeidet mat. Kosmetikkbedrifter bruker også forbindelsen for å gi produkter en aromatisk duft. Bringebærketoner ble markedsført som et vekttapstilskudd etter studier med rotter viste mulige fettforbrenningsegenskaper.
Capsaicin gir varme paprika deres krydret smak og kan øke metabolismen. Synephrine, en alkaloid som finnes i bittert oransje ekstrakt, representerer en form for efedrin, et stimulant som ofte er lagt til vekttapstilskudd. Bringebærketoner har lignende egenskaper uten den brennende effekten av varme chilipepper.
I noen kulturer fungerte bladet og bæret av planten som medisin i århundrer, både som en aktuell anvendelse og helsekost. En te laget av bringebærblader behandletTarmsproblemer, som diaré, hjerteproblemer, diabetes og influensasymptomer. Noen tradisjonelle medisinutøvere anbefalte bringebærforbruk for å rense kroppen fordi de kan indusere svette og urinstrøm.
bringebærketoner kan også lette menstruasjonskramper og regulere kraftig blødning ved å slappe av muskelspasmer. I svangerskapet kan kjemikaliene forhindre morgensyke og redusere smerten ved arbeidskraft. Selv om kosttilskudd som inneholder bringebærketoner kan være trygge, råder medisinske eksperter kvinner til å ta kontakt med en lege før de bruker disse tilskuddene under graviditet.
Disse stoffene kan øke effekten av hormonet østrogen. Kvinner som lider av hormonelle tilstander knyttet til østrogenproduksjon, bør søke lege før de bruker bringebærdiattilskudd. Disse lidelsene inkluderer endometriose, bryst- eller eggstokkreft og livmorfibroider.
En japansk studie ved bruk av rotter matet med et fettfattig kosthold og bringebærketoner viste at de forhindret vektøkning og fettakkumulering i leveren og andre vev. Dyrenes nivå av triglyserider, en form for fett som er lagret for energi, falt, førte forskere til å konkludere med at ketoner kan forhindre og behandle overvekt ved å øke metabolismen og forbrenne fett som energi. Resultatene er ikke replikert i menneskelige forsøk.
De fleste syntetiske kosttilskudd inneholder 100 milligram ketoner per tablett, men det er ikke satt noen anbefalt dosering. Foreløpige studier viser ingen giftige bivirkninger av kjemikaliet ved fem ganger gjennomsnittlig dose, men potensielle reaksjoner fra høyere nivåer er ikke kjent. Ketoner kan reagere annerledes for personer som lider av visse helsemessige forhold eller for eldre.
I kosmetiske kroppsprodukter har produsentene markedsført kremer og kremer for å behandle utslett av cellulitter og hud. Disse selskapene har foreslått at ketoner i produktene aktiverer lipase, et humant enzym som finnes i bukspyttkjertelen som bryter ned fett i maten slik at det kan tas opp. Som med intern bruk, beviser ingen vitenskapelige bevis ketoner reduserer utseendet på cellulitter.