Hva er fordelene med probiotika for immunforsvaret?

Probiotika er en type gunstige bakterier som vanligvis finnes i fordøyelsessystemet. Disse bakteriene er en viktig del av immunsystemets responser. Probiotika for immunforsvaret er spesielt gunstig. De kan begrense antall skadelige bakterier og kan også redusere immunforsvarets overreaksjon til antigener.

Bakterier i tarmen kan være fordelaktig eller skadelig. Skadelige bakterier kan forårsake sykdommer og fordøyelsesproblemer, og probiotika gir en balanse. Forskning har vist at mikroorganismer som probiotika har evnen til å overføre informasjon til immunforsvaret. På grunn av denne interaksjonen kan probiotika for immunforsvaret faktisk utløse produksjon av antistoffer.

Probiotika hjelper hovedsakelig fordøyelsesprosessen ved å forby forstyrrelse av skadelige bakterier. De ekstra fordelene inkluderer å utløse en respons på immunsystemet og hjelpe kroppen med å utvikle en motstand mot utenlandske antigener. Disse bakteriene er naturlig Present i fordøyelseskanalen, men mat og kosttilskudd kan gi en økning i probiotiske nivåer.

I noen tilfeller har studier vist at probiotika for immunforsvaret faktisk ikke trenger å involvere immunsystemets responser direkte. Probiotika kan jobbe på egen hånd for å flagge skadelige antigener. Immunsystemet er imidlertid varslet om hvordan probiotika fungerer. Immunresponser kan være støttende og bidra til å fjerne utryddede antigener fra kroppen.

Symptomer på allergier er forårsaket av patogener som en person er følsom for, for eksempel pollen- eller støvpartikler. Disse patogenene invaderer, og immunforsvaret reagerer. Noen ganger blir patogener inntatt og introdusert for fordøyelsessystemet. Probiotika for immunsystemet fungerer gjennom fordøyelsessystemet for å utløse immunresponser. Disse spesielle bakteriene kan også overfylte mengden antigener, og redusere replikasjon av antigenceller.

Probiotika for immunforsvaret har vist seg å redusere forekomsten av vanlige plager som forkjølelse og influensa. Flere studier har vist at personer som ble utsatt for mer sterile miljøer utviklet flere sykdommer enn mennesker som har blitt mer utsatt for bakterier og har sunne nivåer av probiotika. Dette kan skyldes stimulering av immunsystemet og responser fra probiotika.

Det er flere måter å øke probiotika for immunforsvaret. Mat som naturlig inneholder probiotika inkluderer oster, yoghurt og noen typer melkedrikker. Tilskudd som pulver og kapsler er også gjort tilgjengelig. Selv om probiotika kan være gunstig for immunforsvaret, er det en sjanse for at å øke mengden gode bakterier i kroppen kan være skadelig. En lege bør konsulteres før kostholdsendringer gjøres.