免疫系のプロバイオティクスの利点は何ですか？

プロバイオティクスは、消化器系によく見られる有益な細菌の一種です。これらの細菌は、免疫系の反応の重要な部分です。免疫系のプロバイオティクスは特に有益です。それらは有害な細菌の数を制限することができ、抗原に対する免疫系の過剰反応を減らすこともできます。

腸内の細菌は有益または有害である可能性があります。有害な細菌は病気や消化器系の問題を引き起こす可能性があり、プロバイオティクスはバランスを提供します。研究により、プロバイオティクスなどの微生物は、免疫系に情報を送信する能力があることが示されています。この相互作用により、免疫系のプロバイオティクスは実際に抗体の産生を引き起こす可能性があります。

プロバイオティクスは、主に有害な細菌の干渉を禁止することにより、消化プロセスを支援します。追加の利点には、免疫系の反応を引き起こし、体が外来抗原に対する耐性を発達させるのを助けることが含まれます。これらの細菌は当然のことです消化管に耳を傾けますが、食品やサプリメントはプロバイオティクスレベルの増加をもたらすことができます。

場合によっては、免疫系のプロバイオティクスは実際に免疫系の反応を直接関与させる必要がないことが研究で示されています。プロバイオティクスは、有害な抗原にフラグを立てるために独力で働くことができます。ただし、免疫系は、プロバイオティクスがどのように機能しているかを通知されます。免疫応答は支持的であり、体から根絶された抗原を除去するのに役立ちます。

アレルギーの症状は、花粉や粉塵粒子など、人が敏感な病原体によって引き起こされます。これらの病原体は侵入し、免疫系が反応します。時々、病原体が摂取され、消化器系に導入されます。免疫系のプロバイオティクスは、消化器系を介して機能し、免疫応答を引き起こします。これらの特別な細菌は、抗原の量を過密にし、抗原細胞の複製を減らすこともできます。

免疫系のプロバイオティクスは、風邪やインフルエンザなどの一般的な病気の発生を減らすことが証明されています。いくつかの研究では、より不妊の環境にさらされた人々は、細菌にさらされており、健康レベルのプロバイオティクスを持っている人よりも多くの病気を発症することが示されています。これは、免疫系刺激とプロバイオティクスによる反応による可能性があります。

免疫系のプロバイオティクスを増やす方法はいくつかあります。自然にプロバイオティクスを含む食品には、チーズ、ヨーグルト、いくつかの種類の乳製品が含まれます。粉末やカプセルなどのサプリメントも利用可能になりました。プロバイオティクスは免疫系にとって有益ですが、体内の良き細菌の量を増やすことは有害である可能性があります。食事の変更が行われる前に医師に相談する必要があります。