Jakie są zalety probiotyków dla układu odpornościowego?

Probiotyki są rodzajem korzystnych bakterii powszechnie występujących w układzie trawiennym. Bakterie te są istotną częścią odpowiedzi układu odpornościowego. Probiotyki dla układu odpornościowego są szczególnie korzystne. Mogą ograniczyć liczbę szkodliwych bakterii, a także mogą zmniejszyć nadmierną reakcję układu odpornościowego do antygenów.

Bakterie w jelicie mogą być korzystne lub szkodliwe. Szkodliwe bakterie mogą powodować choroby i problemy trawienne, a probiotyki zapewniają równowagę. Badania wykazały, że mikroorganizmy, takie jak probiotyki, mają zdolność przekazywania informacji do układu odpornościowego. Z powodu tej interakcji probiotyki dla układu odpornościowego mogą faktycznie wywołać produkcję przeciwciał.

Probiotyki pomagają głównie proces trawienny, zakazując zakłóceń szkodliwych bakterii. Dodatkowe korzyści obejmują uruchamianie reakcji układu odpornościowego i pomaganie ciału w rozwoju odporności na obce antygeny. Te bakterie są naturalnie present w przewodzie pokarmowym, ale żywność i suplementy mogą zapewnić wzrost poziomów probiotycznych.

W niektórych przypadkach badania wykazały, że probiotyki dla układu odpornościowego w rzeczywistości nie muszą bezpośrednio angażować odpowiedzi układu odpornościowego. Probiotyki mogą samodzielnie działać, aby oznaczyć szkodliwe antygeny. Układ odpornościowy jest jednak powiadamiany o tym, jak działają probiotyki. Odpowiedzi immunologiczne mogą być wspierające i pomóc usunąć wyeliminowane antygeny z ciała.

Objawy alergii są spowodowane patogenami, na które dana osoba jest wrażliwa, takie jak cząsteczki pyłku lub pyłu. Te patogeny atakują, a układ odpornościowy reaguje. Czasami patogeny są spożywane i wprowadzane do układu trawiennego. Probiotyki układu odpornościowego działają przez układ trawienny, aby wywołać odpowiedzi odpornościowe. Te specjalne bakterie mogą również przepełniać ilość antygenów, zmniejszając replikację komórek antygenowych.

Udowodniono, że

Probiotyki dla układu odpornościowego zmniejszają występowanie powszechnych dolegliwości, takich jak przeziębienia i grypa. Kilka badań wykazało, że osoby narażone na bardziej sterylne środowiska rozwinęły więcej chorób niż osoby, które były bardziej narażone na bakterie i mają zdrowy poziom probiotyków. Może to być spowodowane stymulacją układu odpornościowego i odpowiedzi przez probiotyki.

Istnieje kilka sposobów na zwiększenie probiotyków dla układu odpornościowego. Pokarmy, które naturalnie zawierają probiotyki obejmują sery, jogurty i niektóre rodzaje napojów mlecznych. Udostępniono również suplementy, takie jak proszki i kapsułki. Chociaż probiotyki mogą być korzystne dla układu odpornościowego, istnieje szansa, że ​​zwiększenie ilości dobrych bakterii w organizmie może być szkodliwe. Należy się z nimi konsultować przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie.