Hva er helsemessige fordeler ved Basil?
Basil er en type urt som har mange helsemessige fordeler og ofte brukes til matlaging. Noen av fordelene med basilikum inkluderer antibakterielle og betennelsesdempende egenskaper samt vedlikehold av optimal hjertehelse. For å få mest mulig ut av de forskjellige helsemessige fordelene ved basilikum, bør denne urten tilsettes mot slutten av kokeprosessen.
Basil er kjent for sine antibakterielle egenskaper. Flere bakterier har blitt immun mot mange av standard reseptbelagte antibiotika som er tilgjengelige, noe som gjør Basil til et utmerket valg når du prøver å forhindre infeksjon. Ettersom frisk frukt og grønnsaker er utsatt for å bli forurenset med bakterier, er det en god måte å utnytte de antibakterielle egenskapene til denne urten.
Det er en god måte å bruke de antibakterielle egenskapene til denne urten.
. Et enzym funnet i basilikum har vist seg å fungere i omtrent det sammeMåten så mange smertestillende midler uten disk, inkludert aspirin, ibuprofen og acetaminophen. De som lider av medisinske tilstander som inflammatorisk tarmsykdom eller revmatoid artritt kan spesielt dra nytte av denne egenskapen til basilikum.
En av de mest betydningsfulle fordelene med basilikum er bidraget til å opprettholde hjertehelsen. Urten er en utmerket kilde til vitamin A, og fremmer sunne blodkar og minimerer kolesteroloppbygging inne i blodkarene. Magnesium finnes også i overflod i denne urten, og arbeider for å forbedre den totale blodstrømmen og redusere sjansene for hjerteinfarkt eller hjerneslag.
Andre helsemessige fordeler ved basilikum inkluderer overflod av andre viktige næringsstoffer den inneholder. Denne urten er en utmerket kilde til kalsium, jern og kalium. Det inneholder også C -vitaminjern er avgjørende for å bære oksygen til de forskjellige cellene i kroppen og opprettholdeG Optimal helse. Kalsium og kaliumarbeid for å støtte muskel, bein og organhelse. C -vitamin støtter kroppens naturlige immunforsvar og fremmer øye- og hudhelse.
Fordelene med basilikum kan være enorme, og denne urten er trygg for folk flest. De med eksisterende helseproblemer bør diskutere bruken av denne urten med lege eller ernæringsfysiolog. Selv om det er sjelden, kan det være visse medisinske tilstander der hyppig bruk av denne urten ikke kan anbefales, spesielt i kombinasjon med noen reseptbelagte medisiner eller andre urtebehandlinger.