Hva er de høyeste antioksidantjuicene?

Blant de beste antioksidantjuicene er blåbærsaft, jordbærjuice, Acai bærjuice og druesaft. Som naturlige kilder til antioksidanter, er hjemmelagde sunne juice enkle å tilberede og antioksidantfrukter kan kombineres for å skape velsmakende, sunne juice. Mange bruker antioksidantjuicer som en naturlig måte å bekjempe de skadelige effektene av frie radikaler, noe som kan føre til en rekke sykdommer, som kreft, hjertesykdom og leddgikt.

antioksidanter inneholder polyfenoler som jobber hardt for å erobre frie radikaler, noe som ellers ville ødelegge celler i hele kroppen. Naturen gir utmerkede kilder til antioksidanter, slik som finnes i frukt og grønnsaker, for å forhindre at denne ødeleggelsen skjer og for å gi en måte å motvirke frie radikaler når de angriper. Ved å konsumere antioksidantgrønnsaker, frukt og antioksidantjuicer, kan en person drastisk redusere risikoen for å utvikle en degenerativ sykdom og bremse kroppens aldringsprosess generelt.

blåbær er blant de beste kildene til tilgjengelige antioksidanter. Spesielt huden til blåbærene er mye med antioksidantegenskaper, og eksperter anbefaler at fruktens hud alltid blir inkludert i saften for å oppnå en maksimal effekt. Blåbærsaft er ikke like lett funnet i dagligvarehyller som andre fruktjuice -varianter, men fullmathandlere og helsekostbutikker som har antioksidantjuice som vanligvis tilbyr blåbærsaft. Blåbærblandede juice kan også lages hjemme ved hjelp av friske blåbær kombinert med andre frukt for ekstra smak.

druer er også naturlig høyt i polyfenoler, noe som gjør denne frukten til en av de beste ingrediensene for kraftige antioksidantjuicer. Lilla druer er den beste variasjonen, men andre druesorter er også gode ingredienser for antioksidantjuicer. Eksperter advarer om at forbrukere nøye skal lese frukt- og grønnsaksjuice -etiketter for å være sikreAt rene juice er kjøpt i stedet for smaksrike drinker som inneholder andre tilsetningsstoffer og har mye sukker.

Acai Berry kommer fra Amazonas regnskog og anses å være en av de høyeste antioksidantkildene i naturen. Den faktiske frukten er ikke alltid tilgjengelig i butikker for hjemmejuice. Acai Berry -antioksidantjuicer selges regelmessig i butikker og gjøres tilgjengelig gjennom online selgere.

Ferske jordbær kan brukes til å lage kraftige antioksidantjuicer. Ofte er antioksidant frukt, som jordbær, kombinert med andre frukt som bananer eller appelsiner for en smakfull blanding. Jordbærjuice og smoothies er enkle å tilberede hjemme og jordbærblandede juice finnes ofte i dagligvarebutikker.