Jaké jsou nejvyšší antioxidační šťávy?

Mezi nejlepšími antioxidačními šťávami jsou borůvková šťáva, jahodová šťáva, šťáva z bobule a hroznová šťáva. Jako přírodní zdroje antioxidantů se domácí zdravé šťávy snadno připravují a antioxidační plody lze kombinovat za účelem vytvoření chutných zdravých šťáv. Mnoho z nich používá antioxidační šťávy jako přirozený způsob, jak bojovat proti škodlivým účinkům volných radikálů, což může vést k řadě onemocnění, jako je rakovina, srdeční choroby a artritida. Příroda poskytuje vynikající zdroje antioxidantů, jak se nachází v ovoci a zelenině, aby se zabránilo tomuto ničení a poskytovalo způsob, jak čelit volným radikálům při útoku. Konzumací antioxidační zeleniny, ovoce a antioxidačních šťáv může člověk drasticky snížit riziko vzniku degenerativního onemocnění a zpomalit proces stárnutí těla obecně.

borůvky patří mezi nejlepší zdroje dostupných antioxidantů. Zejména kůže borůvek má vysoký obsah antioxidačních vlastností a odborníci doporučují, aby kůže ovoce byla vždy zahrnuta do šťávy, aby se dosáhlo maximálního účinku. Blueberry šťáva se na policích s potravinami nenachází tak snadno jako jiné odrůdy ovocné šťávy, ale potravinářské potraviny a obchody se zdravou výživou, které nesou antioxidační šťávy, obvykle nabízejí borůvkovou šťávu. Blueberry smíšené šťávy mohou být také vyrobeny doma pomocí čerstvých borůvek kombinovaných s jiným ovocem pro přidanou chuť.

Hrozny

jsou také přirozeně vysoký v polyfenolu, díky čemuž je toto ovoce jednou z nejlepších ingrediencí pro silné antioxidační šťávy. Fialové hrozny jsou nejlepší rozmanitost, ale jiné odrůdy hroznů jsou také dobré ingredience pro antioxidační šťávy. Odborníci varují, že spotřebitelé by si měli pečlivě číst štítky ovoce a zeleninové šťávyže čisté šťávy se nakupují místo ochucených nápojů, které obsahují jiné přísady a mají vysoký obsah cukru.

Berry Acai pochází z amazonského deštného pralesa a je považován za jeden z nejvyšších antioxidačních zdrojů v přírodě. Skutečné ovoce není vždy k dispozici v obchodech pro domácí odšťavňování. Antioxidační šťávy Acai Berry se však pravidelně prodávají v obchodech a jsou k dispozici prostřednictvím online obchodníků.

Čerstvé jahody lze použít k výrobě silných antioxidačních šťáv. Antioxidační plody, jako je jahody, se často kombinují s jinými ovocemi, jako jsou banány nebo pomeranče, často pro chutnou směs. Jahodové šťávy a smoothies se snadno připravují doma a šťávy s jahodovými míchami se běžně vyskytují v obchodech s potravinami.