Hva er de vanligste bivirkningene fra borage olje?
Borageolje oppnås fra frøene til borageanlegget. Denne løvrike, myke luktende planten har blå, stjerneformede blomster, som har tjent planten sitt kallenavn Starflower. Borage -planten har blitt brukt i folkemedisin for å kurere mange plager, inkludert revmatoid artritt, hudlidelser og luftveisinfeksjoner. Selv om de vanligvis er sjeldne, inkluderer vanlige bivirkninger av borage olje milde gastrointestinale komplikasjoner og tynning av blodet. Mer alvorlige bivirkninger av borageolje inkluderer leverskade og for tidlig arbeid hos gravide.
Mild mage- og tarmproblemer er veldig vanlige bivirkninger av boreolje. Diaré og forstoppelse er rapportert, sammen med gass, oppblåsthet, fordøyelsesbesvær og kvalme. Disse bivirkningene er vanligvis milde, og mesteparten av tiden vil de avta etter at kroppen har justert seg til borageoljetilskuddet.
Borage olje er rapportert å ha milde blodtynnende egenskaper. Dette kan forsterkes når det tas innsammen med andre medisiner som tynnet blodet. Pasienter med blødningsforstyrrelser, som hemofili, bør bruke ekstrem forsiktighet når du bruker borageoljetilskudd, eller unngå det helt. Fordi det kan forlenge blødningen og påvirke koagulasjonsegenskapene til blodet, sier eksperter at et borage oljegime bør stoppes minst to uker før operasjonen.
En av de mer alvorlige bivirkningene av borage olje er mulig leverskade. Denne planten inneholder pyrrolizidinalkaloider (PA). Disse alkaloidene er hepatoksiske eller skadelige for leveren. Å ta borageolje i høye doser i en lengre periode kan gjøre leverskader verre. Når de er kjøpt i en butikk, er Borage oljetilskudd nesten alltid fri for disse skadelige alkaloidene. For å være på den trygge siden, bør forbrukerne se etter etiketter på Borage-oljetabletter som bekrefter at de er PA-fri.
Gravide kvinner og deres ufødte fostreKan også bli offer for en av de farligere av bivirkningene av borage olje. De fleste eksperter er enige om at gravide kvinner bør unngå dette supplementet helt. Omega-6-fettsyren som hjelper til med visse plager, gamma-linolensyre (GLA), kan også forårsake en økning i produksjonen av prostaglandin E. Denne forbindelsen kan stimulere for tidlig arbeid hos noen gravide.
Som med andre kosttilskudd, er det viktig å konsultere en medisinsk fagperson før du starter et regime med borageolje. En lisensiert lege vil typisk være klar over bivirkninger på borage olje. De aktive ingrediensene kan gjøre eksisterende medisinske forhold verre, og det kan muligens forårsake farlige interaksjoner med andre medisiner. Borageolje bør også tas ved den anbefalte doseringen. Mer enn 2,5 ts (12 gram) av dette tilskuddet per dag kan ha visse helserisiko.