Hva er en Candida -rens?

En Candida -rens, også kjent som et Candida -kontrolldiett, er en måte å spise på som er ment å kontrollere en utvekst av Candida albicans eller en annen sopp av candida arten. Selv om det er mange typer Candida Cleanse på markedet, diskuteres effektiviteten deres sterkt, med mange leger som holder at de ikke fungerer i det hele tatt, og at den passende måten å behandle Candida er gjennom et soppdrepende regime. Ikke desto mindre er Candida-rensingen mye brukt, og forskjellige instruksjoner florerer om den beste måten å gjennomføre en slik rens.

Candida albicans i seg selv er en naturlig forekommende sopp, som i riktig sammenheng tjener en viktig rolle i kroppen. Det er ment å bo i halsen, kjønnsorganene og tarmen. I riktige mengder hjelper det med å bekjempe skadelige bakterier, og holde kroppen tryggere og sunnere. Folk tror at problemet oppstår når probiotiske bakterier i kroppen har redusert antall, slik at candida kan GRad ut av kontroll, noe som resulterer i en gjærinfeksjon, eller trost.

Et alternativt visning, først brakt til den offentlige scenen av Dr. William Crook, er at mange mennesker lider av en systemisk Candida-gjengroing på lavt nivå. Denne gjengropen, tror folk, forårsaker et bredt spekter av symptomer, fra astma, til generell tretthet, til fordøyelsesproblemer, til muskelsmerter. En Candida -rensing, ifølge dette synet, brukes derfor ikke bare til å ta vare på et akutt utbrudd i kjønnsorganene eller munnen, men for å bidra til å kurere en rekke kroniske tilstander.

Den grunnleggende forutsetningen for Candida -rensingen er et skifte i kosthold vekk fra matvarer som mater gjæren. Dette inkluderer alt sukker, men spesielt raffinert sukker av noe slag, som må kuttes helt ut. Karbohydrater i seg selv er sterkt begrenset, med de fleste som anbefaler mindre enn 50 gram hver dag. I stedet er kostholdet bygget rundt høye proteierN- og høyfibermat, inkludert friske grønnsaker, nøtter og kjøtt. Personer på en Candida -rens unngår også noe med gjær av noe slag i den, inkludert øl, gjærede brød, sopp og ost.

En Candida -rensing er ment å ta minst fire uker før resultatene kan sees, og det kan ta mange måneder før problemet antas å bli fullstendig renset. Noen mennesker tror at når symptomene har avtatt en god del, kan små mengder karbohydrater og sukker bli introdusert i kostholdet. Andre eliminerer imidlertid disse matvarene helt, og hold dem utenfor kostholdet for alltid.

I tillegg til å skifte ens kosthold, innebærer en Candida -rensing også å ta visse urter og kosttilskudd for å drepe av gjæren. De fleste talsmenn for rensen anbefaler på det sterkeste å starte med små mengder av disse urtene, for å sakte drepe gjæren. Å ta store mengder antas å provosere en massiv gjær avkjørt, også kjent som en Herxheimer-reaksjon, som kan gjøre eksisterende symptoms mye, mye verre i en periode. Selv om disse urtene, som inkluderer soppdrepende, som oregano olje, kan kjøpes individuelt og tas som kosttilskudd, eksisterer også en rekke kommersielt tilgjengelige candida-renser, som kombinerer alle de forskjellige ingrediensene til ett enkelt pulver eller pille.