Was ist eine Candida -Reinigung?
Eine Candida -Reinigung, die auch als Candida -Kontrolldiät bekannt ist, ist eine Art zu essen, die ein Außenwachstum von candida albicans oder einen anderen Pilz der candida -Pezies kontrollieren soll. Obwohl es viele Arten von Candida -Reinigung auf dem Markt gibt, wird ihre Wirksamkeit heiß diskutiert, wobei viele Ärzte der Ansicht sind, dass sie überhaupt nicht arbeiten, und dass die geeignete Art, Candida zu behandeln, durch ein Antimykotika -Regime besteht. Trotzdem wird die Candida-Reinigung weit verbreitet, und es gibt verschiedene Anweisungen, wie es am besten eine solche Reinigung durchführen kann. Es ist beabsichtigt, im Hals, in den Genitalien und im Darm zu wohnen. In den richtigen Mengen hilft es bei schädlichen Bakterien und hält den Körper sicherer und gesünder. Die Menschen glauben, dass das Problem auftritt, wenn probiotische Bakterien im Körper eine verringerte Anzahl haben, was die Candida zu G ermöglichtRasse außer Kontrolle, was zu einer Hefeinfektion oder einer Drossel führt. Dieses Überwachsen, glauben die Menschen, verursacht eine Vielzahl von Symptomen, von Asthma über allgemeine Müdigkeit, Verdauungsprobleme, bis hin zu Muskelschmerzen. Eine Candida -Reinigung wird nach dieser Ansicht daher nicht einfach verwendet, um einen akuten Ausbruch in den Genitalien oder im Mund zu erfüllen, sondern um eine Reihe chronischer Erkrankungen zu heilen.
Die grundlegende Prämisse der Candida -Reinigung ist eine Diätverschiebung von Lebensmitteln, die die Hefe füttern. Dies schließt alle Zucker ein, aber besonders raffinierten Zucker jeglicher Art, die vollständig ausgeschnitten werden müssen. Kohlenhydrate selbst sind stark begrenzt, und die meisten Menschen empfehlen täglich weniger als 50 Gramm. Stattdessen basiert die Diät um proteiN und ballaststoffreiche Lebensmittel, einschließlich frisches Gemüse, Nüsse und Fleisch. Menschen auf einer Candida Cleanse vermeiden auch alles mit Hefe jeglicher Art, einschließlich Bier, fermentierten Brot, Pilzen und Käse.
Eine Candida -Reinigung soll mindestens vier Wochen dauern, bis die Ergebnisse zu sehen sind, und es kann viele Monate dauern, bis das Problem vollständig gespült wird. Einige Menschen glauben, dass, sobald die Symptome eine angemessene Menge nachgedacht haben, kleine Mengen an Kohlenhydraten und Zucker wieder in die Ernährung eingeführt werden können. Andere beseitigen diese Lebensmittel jedoch vollständig und halten sie für immer aus der Ernährung.
Zusätzlich zur Verschiebung der Ernährung beinhaltet eine Candida -Reinigung auch bestimmte Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, um die Hefe abzutöten. Die meisten Befürworter der Reinigung empfehlen dringend, mit kleinen Mengen dieser Kräuter zu beginnen, um die Hefe langsam abzutöten. Es wird angenommen, dass große Mengen ein massives Hefe-Absterben provozieren, das auch als Herxheimer-Reaktion bekannt ist, die bestehende S machen kannYmptome viel, viel schlimmer für einen bestimmten Zeitraum. Obwohl diese Kräuter, zu denen Antimykotika wie Oreganoöl gehören, einzeln gekauft und als Nahrungsergänzungsmittel genommen werden können, gibt es auch eine Reihe von kommerziell verfügbaren Candida-Reinigungen, die alle unterschiedlichen Zutaten zu einem einfachen Pulver oder einer einfachen Pille kombinieren.