Hva er en Pilates Retreat?
En Pilates Retreat er en type ferie som Pilates -entusiaster tar for å slappe av. Det meste av tiden foregår tilfluktsstedet på et tropisk eller fjellsted, eller et hvilket som helst sted med rikelig med vakker natur der deltakerne kan glede seg over naturen og unnslippe stresset i dagliglivet. Fokuset for en Pilates Retreat er, som navnet tilsier, på utøvelse av Pilates og dets kondisjon og avslapningsfordeler, selv om flertallet av retreats også gir andre aktiviteter som ligner på et feriested.
Mange selskaper tilbyr pakkeavtaler på retreats, som kan omfatte prisen på reise, mat og andre aktiviteter mens de er på turen. Noen tilbyr sightseeing rundt naturskjønne steder i nærheten av hotellet eller feriestedet. Det er ikke nødvendig å planlegge en Pilates -retrett gjennom et selskap som dette, men fordi disse overnattingsstedene kan være dyrere. En Pilates Retreat kan planlegges privat blant familie og venner med mer beskjedne boordninger og mEals, men dette kan kreve å ansette en Pilates -instruktør på destinasjonen eller gjøre andre ordninger.
Noen retreater kombinerer yoga og andre meditative aktiviteter med Pilates for å skape en mer åndelig atmosfære. Andre fokuserer ganske enkelt på Pilates for sin egen avslapning og kondisjonskvaliteter. En Pilates -retrett reserverer vanligvis minst to timer om dagen for denne aktiviteten, selv om den kan gå opp til flere timer avhengig av retrett og deltakernes ønsker. Resten av tiden har retrettdeltakere vanligvis lov til å forfølge andre interesser separat fra gruppen, selv om det ofte er andre gruppeaktiviteter å være med, for eksempel fotturer eller svømming, avhengig av plassering.
En typisk Pilates -retrett varer rundt en uke, gir eller tar noen dager. Lengden på turen gjenspeiles vanligvis i kostnadene for retrettpakken, så kortere turer kan være merRimelig, selv om dette ikke alltid er tilfelle. Mindre vanlige er helg eller tre-dagers retreats, selv om disse definitivt er et alternativ for enkeltpersoner som ønsker å ta en kortere tur, enten av prisgrunner, for å unngå å måtte ta seg fri fra arbeidet, eller forpliktelse til andre forpliktelser. For de fleste er det upraktisk å reise til et eksotisk sted for en helg eller tre-dagers Pilates Retreat, så disse foregår vanligvis nærmere hjemmet og vil sannsynligvis koste mindre på grunn av reduserte reiseutgifter.