필라테스 후퇴는 무엇입니까?

필라테스 퇴각은 필라테스 애호가들이 긴장을 풀기 위해 걸리는 휴가의 한 유형입니다. 대부분의 경우, 퇴각은 열대 또는 산악 지역 또는 참가자가 자연을 즐기고 일상 생활의 스트레스를 피할 수있는 아름다운 풍경이 많이있는 곳에서 발생합니다. 필라테스 퇴각의 초점은 이름에서 알 수 있듯이 필라테스의 실천과 체력 및 휴식 혜택에 관한 것이지만, 대부분의 퇴각은 휴가 리조트의 것과 유사한 다른 활동을 제공합니다.

많은 회사들이 여행 중에 여행, 음식 및 기타 활동의 가격이 포함될 수있는 퇴각에 대한 패키지 거래를 제공합니다. 일부는 호텔이나 리조트 근처의 경치 좋은 위치 주변에 관광을 제공합니다. 그러나 이러한 숙박 시설이 더 비쌀 수 있기 때문에 이와 같은 회사를 통해 필라테스를 퇴각 할 필요는 없습니다. 필라테스 후퇴는 더 겸손한 생활 준비와 M을 가진 가족과 친구들 사이에서 개인적으로 계획 될 수 있습니다.eals, 그러나 이것은 목적지에서 필라테스 강사를 고용하거나 다른 준비를해야 할 수도 있습니다.

일부 퇴각은 요가와 다른 명상 활동을 필라테스와 결합하여보다 영적인 분위기를 조성합니다. 다른 사람들은 단순히 자신의 휴식과 피트니스 자질을 위해 필라테스에 중점을 둡니다. 필라테스 퇴각은 일반적 으로이 활동에 대해 하루에 2 시간 이상 보유하지만, 퇴각과 참가자의 소원에 따라 최대 몇 시간이 걸릴 수 있습니다. 나머지 시간 동안, 후퇴 참가자는 일반적으로 그룹과 별도로 다른 관심사를 추구 할 수 있지만, 위치에 따라 하이킹이나 수영과 같은 다른 그룹 활동이 자주 있습니다.

전형적인 필라테스 후퇴는 일주일 정도 지속되며 며칠이 걸립니다. 여행의 길이는 일반적으로 퇴각 패키지 비용에 반영되므로 여행이 짧은 여행이 더 많을 수 있습니다.저렴하지만, 이것이 항상 그런 것은 아닙니다. 주말 또는 3 일간의 후퇴는 덜 일반적이지만, 가격 이유, 직장 시간을 쉬거나 다른 의무에 대한 헌신을 피하기 위해 더 짧은 여행을 원하는 개인에게는 확실히 옵션입니다. 대부분의 사람들의 경우 주말 또는 3 일의 필라테스 후퇴를 위해 이국적인 장소로 여행하는 것은 비현실적이므로 일반적으로 집에 가까워 지므로 여행 경비가 감소하여 비용이 적게들 수 있습니다.