Co je to Pilates Retreat?
Retreat Pilates je typ dovolené, kterou nadšenci Pilates mají relaxovat. Většinu času se ústup koná v tropickém nebo hornatém místě nebo na jakémkoli místě se spoustou krásných scenérií, kde si účastníci mohou vychutnat přírodu a uniknout stresu každodenního života. Jak název napovídá, zaměření ústupu Pilates je o praxi Pilates a jeho výhody v oblasti kondice a relaxace, ačkoli většina ústupů také poskytuje další činnosti podobné těm v rekreačním letovisku.
Mnoho společností nabízí balíčky na ústupu, které mohou zahrnovat cenu cestování, jídla a dalších aktivit na cestě. Někteří nabízejí památky kolem malebných míst poblíž hotelu nebo letoviska. Není však nutné naplánovat ústup Pilates prostřednictvím takové společnosti, protože tato ubytování může být dražší. Ústup PILATES může být plánován soukromě mezi rodinou a přáteli s skromnějším uspořádáním bydlení a mEals, ale to může vyžadovat najmutí instruktora Pilates v cíli nebo provedení jiných opatření.
Některá ústupy kombinují jógu a další meditativní aktivity s Pilatesem k vytvoření duchovnější atmosféry. Jiní se jednoduše zaměřují na Pilates pro své vlastní relaxační a kondiční vlastnosti. Ústup Pilates obvykle vyhrazuje pro tuto činnost nejméně dvě hodiny denně, i když může jít až několik hodin v závislosti na ústupu a přáních účastníků. Zbytek času je účastníkům ústupu obvykle povoleno sledovat jiné zájmy odděleně od skupiny, i když v závislosti na místě se často připojují další skupinové aktivity, jako je turistika nebo plavání.
Typický ústup Pilates trvá asi týden, dává nebo trvá několik dní. Délka cesty se obvykle odráží v nákladech na balíček ústupu, takže kratší cesty mohou být vícecenově dostupné, i když tomu tak není. Méně běžné jsou víkendové nebo třídenní ústupky, i když to jsou určitě možnost pro jednotlivce, kteří si přejí podniknout kratší cestu, ať už z cenových důvodů, aby se vyhnuli tomu, aby si museli vzít čas práce nebo závazek k jiným závazkům. Pro většinu lidí je nepraktické cestovat do exotického místa na víkend nebo třídenní ústup Pilates, takže k nim obvykle dochází k domovu, a proto je pravděpodobné, že kvůli sníženým cestovním výdajům bude stát méně.