칼로리 카운터가있는 만보계는 무엇입니까?

칼로리 카운터가있는 소수판은 작고 클립 온 장치로, 착용자가 타는 계단의 수와 대략적인 칼로리 수를 계산합니다. 피트니스 목표를 향한 진전을 모니터링하는 데 유용합니다. 일부 보건 전문가들은 칼로리 카운터가있는 소아피 미터가 항상 연소 된 칼로리에 대한 정확한 정보를 제공하지는 않는다고 경고합니다. 다른 사람들은 피트니스 수준을 높이고 자하는 사람들을위한 좋은 동기 부여 도구로 만보계를 홍보합니다.

많은 스포츠 용품, 시계 및 전자 제품 제조업체는 칼로리 카운터와 함께 소아모야의 버전을 판매하며 결과적으로 다양한 모델을 사용할 수 있습니다. 그러나 대부분 몇 가지 기본 사양을 준수합니다. 일반적으로 약 2 x 3 인치 (5.08 x 7.62cm) 이하의 측정이며 플라스틱 케이스에 수용된 디지털 화면으로 구성됩니다. 만보계는 장치 후면에있는 클립을 사용하여 벨트 루프 또는 허리띠에 부착됩니다. 착용자가 장치를 부착하고 활성화하면 Digital 스크린은 그가 취한 단계와 그가 태운 칼로리의 수에 대한 집계를 표시합니다.

일부 건강 전문가들은 칼로리 카운터가있는 만보계가 반드시 연소 된 칼로리 수에 대한 정확한 정보를 제공 할 필요는 없다고 경고합니다. 이 잘못된 칼로리 수는 지나치게 민감한 소수 체에서 발생할 수있어 발자국에 대한 Jostles와 범프를 착각하게합니다. 반대로, 충분히 민감하지 않은 소보계는 계단을 계산할 수 있으며, 결과적으로 너무 낮은 칼로리 판독 값을 표시합니다.

칼로리 카운터가 부정확 할 수있는 또 다른 이유는 운동 중에 연소 된 실제 칼로리 수가 자신의 체력 수준에 따라 달라질 수 있기 때문입니다. 체력 수준이 낮은 사람들은 피트니스 수준이 높은 사람들보다 발자국 당 더 많은 칼로리를 태우는 경향이 있습니다. 보다 정교한 소아피 미터 모델은 사용자가 할 수있는 프로그램이있을 수 있습니다.체력 수준 및 체형에 대한 정보를 입력하십시오. 이러한 만남계 모델은 다른 모델보다 비쌀 수 있지만 칼로리 계수와 관련된 부정확성을 최소화 할 수 있습니다.

Calorie 카운터가있는 소수판이 사용자의 계단과 연소 된 칼로리에 대한 완전히 정확한 집계를 제공하는지 여부에 관계없이 많은 피트니스 전문가들은이 장치가 우수한 동기 부여 도구라고 주장합니다. 일부 연구에 따르면 체력 수준을 향상시키고받는 사람을 착용하기로 선택한 사람들은 더 적합 해지지만 장치를 착용하지 않는 사람들보다 매일 더 많은 단계를 밟을 수 있다고 제안했습니다. 따라서 칼로리 카운터가있는 만보계를 착용하는 것이 유리할 수 있지만 정확한 측정이 아닌 근사치로 간주하는 것이 좋습니다.